刷牙水里加盐好吗 刷牙加什么治口臭
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牙齿的保洁和健康非常重要,我们一定要正确选择牙膏和牙刷,牙膏睡好是含氟的,但不要总是用同一款,牙刷刷毛不能太硬,耐磨的。牙刷牙膏都是要定期更换的。
口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症,用盐水刷牙在化学上可抑制细菌,在物理上可减少炎症,并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。
盐水有消炎、杀菌的作用,盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用,能够改善口腔不适症状。特别是青盐,其清热消炎的作用更佳,可缓解上火牙痛之苦。
淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效,而减少口腔内细菌的繁殖,而起到消除口腔异味的作用的。
1.柠檬汁+小苏打+水,柠檬汁酸性,能够帮助祛除牙结石和牙菌斑,小苏打美白牙齿。刷牙的时候也要记得刷几下舌苔,用混合的刷牙水漱口。
2.西瓜霜+盐+水,西瓜霜清热解毒、消肿止痛,能够辅助治疗炎症,祛除口腔异味,盐强健固齿又美白。炎症厉害的话,刷完牙后时不时的咀嚼一些茶叶更好。
3.玫瑰花汁+少量白酒+水,玫瑰花瓣用少量白酒泡一夜出来的花汁加入刷牙水中,也可以放一些小苏打或细盐,能够去除口臭。(日常可以拿小瓶子携带,是天然的口腔清新剂)
刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的,就可称之为“保健牙刷”了。
含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。不过,若人体摄入氟化物过多,会对健康有不利影响,为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏,4至6岁儿童应在大人指导下使用,含氟牙膏的用量不宜过多,每次用量约为黄豆大小即可。
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