怎么刷牙才是正确的 有效护理口腔的刷牙技巧
本文已影响3.8K人
本文已影响3.8K人
使每天认真刷牙、饭后仔细漱口,牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。刷牙也要讲究方法,看看一些有效护理口腔的刷牙技巧。
尽量选择刷头小的牙刷。刷头越小,牙刷就越能深入口腔深部细致清刷各处;并且刷头越小,清刷牙齿就更容易做到“面面俱到”。
刷毛过硬有时会伤及齿龈;过软则有劲难使,无法刷干净牙齿;因此最好选择刷毛硬度适中的牙刷。不过,若有齿龈出血之类问题,还是请选择软毛牙刷。
刷牙时,请像握笔写字那样用大拇指、食指及中指来握住刷柄。若一把紧紧抓住刷柄来刷牙,有时反倒难以刷干净靠里面的牙齿。此外,刷牙时用力过猛易令刷毛倒竖,反而无法充分刷除牙垢,甚或会伤及牙龈及牙根,导致患上牙周病;因此,刷牙时请注意用力适中。
颤动着刷柄刷牙,每个动作间隔5毫米距离,如此往复,是最能去除牙垢的刷法。一般人都做不到这点,而是动作幅度过大,可以先在镜子前比划对照试试看。
使每天认真刷牙、饭后仔细漱口,牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。刷牙也要讲究方法,看看一些有效护理口腔的刷牙技巧。
在镜子面前,大张着嘴,照着自己牙齿的上上下下,里里外外来刷,注意被嘴唇包覆的刷毛有无没有刷到之处。若有,那里就是牙垢堆积的地方,千万别漏过!每天刷牙都做到以上5点,养成习惯。日久,当你对着镜子展现笑容时,就能体悟到“笑颦如花”的美妙含义了。
牙缝刷对牙齿有伤害吗 用牙缝刷出血正常吗
牙刷怎么用 如何选择适合自己的牙刷
牙齿不好注意什么问题 刷牙的正确方式
盐水刷牙的好处和坏处 用盐刷牙的正确方法
洁牙后能用电动牙刷吗 洗牙后多久可以刷牙
小苏打刷牙多久一次 小苏打刷牙的正确方法
牙刷怎么清洗 小心!牙刷沦为牙周病根源
女子刷牙打电话牙刷掉胃里 一个半小时才取出
女子刷牙时吞下20厘米长牙刷 刷牙时不要说话
如何美白牙齿 正确的刷牙方法有哪些
韩媒教你正确保管牙刷 避免积水滋生口腔细菌
牙刷多久换一次 每天都要刷牙,当心你可能刷错了!
正常刷牙多少分钟 刷牙时间太长会怎样
小苏打刷牙对牙齿有害吗 小苏打刷牙多久刷一次
小苏打刷牙伤牙齿吗 正确的方法有利于牙齿,错误的方法伤牙还毁牙!
早晚刷牙哪个更重要 牙刷牙膏怎么选
漱口水是刷牙前还是刷牙后用
牙线可以去牙结石吗 牙线是刷牙前用还是刷牙后用