长期待在空调房会怎样 这样做可以降低空调病的影响
本文已影响1.8K人
本文已影响1.8K人
大热天里面,每天都要开空调,可是大家在享受空调带给大家清凉的同时,空调也会让我们的身体不舒服,那么长期待在空调房会怎样?让我们一起来看看吧。
夏日,由外入内,由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,容易出现头痛症状。
密闭办公大楼裡,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑荧幕,容易发红痒痛。
如果冷气太强,脾胃容易受凉,再加上夏季人们食物偏凉,使得身体内外深受冷气的侵袭,很多人就会出现腹痛难耐,上吐下泻等症状。
夏季人们衣着单薄,冷气直接与皮肤接触,使得皮细血管急剧收缩,造成血液循环不畅,易导致关节受损、受寒、疼痛。
在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,澡后自行按摩一番或适当运动,以免浑身僵硬不适。
从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动。若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。
在空调环境下工作、学习,千万不要直面吹空调,注意身体保暖,对于膝盖、关节等处可适当的遮盖一下。特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。
每隔3—4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。
室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人容易患上感冒。
夏天空调吹多了会怎样 空调吹久了该怎么办
新生儿夏天可以开空调吗 夏天新生儿这样吹空调最合适
夏季如何预防空调病 不想得「空调病」,就一定要做好这5 件事
开空调抽烟对小孩发育影响 开空调抽烟会得癌症吗
敷面膜可以吹空调吗 在空调房里敷面膜好吗
婴儿空调吹多了会怎样 婴儿吹空调会得空调病吗
吹空调会导致月经推迟吗 调理月经这样做!
空调扇没有冰箱能用吗 空调扇制冷效果怎么样
非洲小哥暴晒后吹空调致面瘫 夏季别这样吹空调
夏天吹空调会上火吗 夏天上火这样做可以降火
艾灸后多久可以进空调房 艾灸后吹空调怎么补救
空调病怎么引起的 为什么会得空调病
长期呆在空调房对皮肤有什么影响 在空调房里皮肤如何保湿
夏天空调可以连续开多长时间 夏天空调怎么省电
得了空调病会出虚汗吗 空调病怎么治最好
拔火罐后多久可以吹空调 拔火罐后吹空调会怎样
吹空调对痛风有影响吗 痛风的人可以吹空调吗
空调病会出虚汗吗 空调病怎么治最好
空调扇没水会怎么样 空调扇加满水能用多久
长期吹空调,对白癜风患者有什么坏的影响