睡凉席的好处和坏处 睡凉席会导致湿气重吗
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夏天的温度比较高,很多人都会将凉席铺在原来的被子上来睡觉,那睡凉席有些什么好处和坏处呢?
相对于传统的用棉花做成的杯子来说,凉席的温度是比较低的,因此在夏天特别炎热的时候,睡一下凉席的话,也能很好地降低体表的温度,从而可以起到清热的作用,而且还能防止人体因为过热而出现中暑的情况,而且当温度降低之后,也能提高晚上的睡眠质量。
1、受寒感冒:凉席的温度比较低,因此对于一些体质比较虚弱的人群来说,如果过多使用凉席的话就有可能会导致寒气入侵体内,从而容易出现头晕头痛、鼻塞流涕等风寒感冒的症状。
2、皮肤发炎:凉席皮肤接触时温暖湿润,也是螨虫的温床,如果在使用凉席的时候不注意清洁的话,那么当凉席与皮肤直接接触时,就会很容易使人体出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等发炎过敏的症状,建议最好是勤洗、勤晒。
一般不会。
湿气重大多是因为饮食不当的所导致的脾胃不和,从而导致水湿之气堆积在体内所造成的,但是睡凉席并不会直接导致湿气加重,因此不需要太过于担心。
但是对于一些湿气重的人群来说,因为脾胃消化功能不好,很容易出现便秘、腹泻的症状,而睡凉席的话又增加人体感染风寒的机会,因此也可能会加重腹泻的症状,所以建议最好是谨慎使用。
可能是温度太低。
凉席具有降低体表温度的作用,如果在使用凉席的过程中不注意保暖,或者在空调房内使用凉席的话,就有可能会因为受凉而出现拉肚子的情况。
当睡凉席出现了拉肚子的情况之后,建议最好是先不要再睡凉席,然后可以多喝温开水,注意保暖来促进身体的恢复,如果症状比较严重的话,那么建议患者最好是及时去医院就诊。
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