泡温泉可以去湿气吗 泡温泉对风湿关节炎有好处吗
本文已影响1.8K人
本文已影响1.8K人
最近和朋友商量着去泡温泉,但泡温泉据说有很好保健养身作用,不知道可不可以去除体内的湿气呢?
泡温泉不能彻底去除人体的湿气。
人体的湿气按中医的理论其实是一种湿邪,并不是泡温泉之后出汗多就可以去除人体的湿气。相反,如果在阴冷潮湿的环境中待时间久了可能会加重湿气重的症状。
去湿气的重点在于健脾,脾胃有运化水湿的功能,可以采取食疗的方式,像薏米、红小豆、山药、扁豆这些食物有健脾祛湿的作用,平时可以适当多吃一些,注意饮食上尽量不要吃油腻的食物和甜食,这些食物容易生痰、生湿,会加重湿气重的症状。
如果是寒湿体质的人群泡温泉有一定的好处。
因为泡温泉通过热水的刺激以及其中的矿物质成分,可对人体具有兴奋刺激的作用,可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢,祛除体内的寒湿之气及排毒,同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
有一定的好处。
温泉水中的钠离子在人体表面形成的覆膜具有保温效果,保证其温热的镇痛作用可以持续较长时间;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对缓解痛风性关节炎及骨关节炎等均有一定效果,加上在浮力的作用下,人的体重负荷大幅减轻,可缓解关节的压力,减轻关节痛的症状。
同时温泉周围优美的环境,清新的空气使人体精神放松、心情愉悦,也可以转移一部分患者的疼痛感受,所以泡温泉可以缓解疼痛,保持肌力及关节功能,预防或延缓风湿关节畸形的出现。
有一定的辅助减肥作用。
1、洗完澡后再进入温泉池中泡,全身的毛孔都会张开,温泉水中含有多种对人体有益的微量元素,可以促进人体的血液循环,加快新陈代谢,减少脂肪囤积的机会,阻碍赘肉的生成。
2、泡温泉能加速氧化还原作用,对碳水化合物代谢也有良好的功效,可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多,对防治糖尿病、痛风、肥胖症等都颇有疗效。
3、最有效的减肥方法是低强度、长时间的有氧代谢耐力项目,而38度左右的温泉浴浸泡正是低强度的有氧休闲活动,大约泡温泉1小时可以消耗热量200-300大卡,很多人泡完就觉得肚子饿正是消耗了能量的现象。
女士泡温泉要穿内裤吗 泡温泉会传染妇科病吗
女性泡温泉注意事项 爱泡温泉私密处易搔痒?保养要这样做
泡温泉可以起到减肥作用吗 什么时候泡温泉减肥最好
【宫颈炎可以泡温泉吗】宫颈炎能泡温泉吗 宫颈炎泡温泉可以吗
四类人群泡温泉危害大 孕妇泡温泉可致胎儿畸形
宝宝可以泡温泉吗 泡温泉会不会得传染病
泡温泉可缓解关节炎 治疗关节炎的有效方法
温泉什么时候泡最好 温泉泡多久合适
眼睛受伤可以泡温泉吗 泡完温泉为什么眼睛充血
感冒能泡温泉吗 哪些人不适宜泡温泉
泡温泉会得妇科病吗 震惊!泡温泉居然可能会得阴道炎
关节炎泡温泉好不好 关节炎用热水泡有用吗
备孕可以泡温泉吗
泡温泉可以减肥吗 泡温泉减肥什么时候最好
夏天泡温泉热吗 天热泡温泉有哪些好处
有心脏病可以泡温泉吗 心脏病老人泡温泉要注意什么
什么时候泡温泉最好 女性泡温泉禁忌
孕妇可以泡温泉吗 孕妇泡温泉该注意哪些问题
一个月泡几次温泉最好 每天泡温泉的危害
女人泡温泉有什么好处 女性泡温泉居然有如此惊人的功效