喝完热水多久可以吃梨
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吃梨有润肺生津,清热止咳的功效,喝热水促进血液循环,排汗排毒,民间常说吃梨时不能喝热水,不然会拉肚子,那这喝完热水多久可以吃梨呢?
喝完热水之后半个小时,或者1个小时就可以吃梨了,因为此时水分已经被机体吸收的差不多,胃部的消化液也会重新分泌出,此时吃梨对肠胃的刺激小,不易引起腹泻。
喝热水吃梨拉肚子可能性很大,特别是对肠胃不好的人来说。
喝热水吃梨拉肚子的原因有两种;其一就是梨生冷脆硬,膳食纤维多且不易消化,食用的时候需要细嚼慢咽,,喝热水本身会冲淡胃液,再吃生冷的梨子更易造成消化不良而腹泻。
其二就是热水温热,梨子生冷,冷热交替刺激肠胃,易导致腹泻或者腹痛。
吃梨之后不宜马上喝热水,建议过2个小时之后再喝热水,过上2个小时,肠胃中的梨子也消化吸收的差不多了,再喝热水不会刺激肠胃,可避免腹泻。
与喝热水后不宜吃梨子同理,为避免对肠胃进行冷热刺激,喝热水之后半小时内不要吃火龙果,甜瓜,荸荠,猕猴桃等生冷通便,性质寒凉的食物。
吃梨有润肺生津,清热止咳的功效,喝热水促进血液循环,排汗排毒,民间常说吃梨时不能喝热水,不然会拉肚子,那这喝完热水多久可以吃梨呢?
梨子性寒凉,要少吃,多吃也是会造成腹泻的;吃梨之后不要吃油腻食物,梨子本身清热通便,油腻食物中脂肪含量多,也有通便润肠之效,两种类型的食物若是同时食用,只会引起肠胃不适。
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