上厕所玩手对身体的危害居然这么多
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手机是现在人必不可少的电子产品,很多人对于手机已经产生了以来的心理,因为手机给我们带来的信息量实在是太多了。甚至很多热你上厕所的时候也带着个手机来打发时间,但是其实这样的话,对于我们身体的很多器官都是会造成伤害的,比如说以下这些部位。
1、大脑
反应迟钝、头晕脑涨
人们蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。
2、眼睛
近视、干眼症
卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品,尤其是孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。
成人长时间盯着屏幕时,眨眼次数会减少1/3,从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润。
而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。
3、颈腰椎
颈椎间盘突出、颈椎不稳
长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
尤其是蹲便,还会因腰椎缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,久而久之会诱发腰椎间盘突出。
4、心脑血管
血压升高、猝死
厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。
临床上,经常见到一些令人惋惜的案例:一些原本病情控制很好的心脑血管病患者,由于在厕所长时间玩手机、看报纸,导致血压升高、脑供血不足而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。
一项实验室数据显示:排便时,脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。
对原本就有心脑血管疾病的人群来说,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,血压骤升可导致脑血管破裂出血,两者都可能造成猝死。
平常体质比较弱的人,还存在血管调节反应差的情况,如厕长时间看手机、久蹲后突然站起,容易发生一过性脑缺血,出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。
5、肛肠
痔疮、便秘
目前临床已经证实了,如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。
结语:看了以上的这些危害,我们以后再上厕所的时候千万不要再玩手机了,一定要加以重视,千万不要为了一时的快活对我们的身体造成不必要的伤害,那可是会后悔的。而且手机我们也不要经常玩,要适度的让我们身心得到放松。
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