肚子着凉危害居然会这么多
本文已影响265人
本文已影响265人
怎么保养身体,女性朋友还是需要多保暖了,及时在春天,夏季也是需要好好的保养了,否则,肚子出现什么问题了,肯定是不利健康了。女性朋友的体质偏冷,最容易受凉的就是肚子。今天小编给大家讲一讲女生肚子着凉的危害、如何预防肚子着凉。一起来了解一下吧。
女生肚子着凉的危害
造成腹泻
腹部受凉会导致脾胃运行失常,造成寒气进入到身体中,影响到脾胃的功能,特别是肠道,因为受凉会造成肠道功能紊乱,极其容易造成腹泻的发生。
造成腹痛
腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。
造成胃寒
貌美的女性离不开气血的补充,女人靠血养,以食物来说,在消化的过程中,需要通过脾胃磨合、调节,在消化酶的作用下,产生气血,进而保健身体。但是,腹部受凉时,会造成消化酶活性降低,使得腹腔温度不断下降,形成了胃寒。
当消化酶不再工作,食物无法转化成血液进行滋养肝脏,会造成毒素无法排除,形成黄脸婆,显现出衰老一面。
造成宫寒
十女九寒是人们经常说的话,腹部受凉,不仅仅会形成胃寒,而且会对子宫造成影响,会形成宫寒,宫寒是说腹部的温度低于35度。
腹部气血是流通的,腹腔、盆腔之间的血液占据整个身体的七成之多,腹部受凉会造成气血流动变缓,腹部经脉气血瘀滞,逐渐的会造成毒素增多,危害到女性的健康。
造成经期紊乱
女人属阴,腹部、盆腔保持恒定温度才能够让身体气血充盈。腹部受凉,则会造成血液流动减慢,非常容易造成妇科疾病的发生,例如,子宫卵巢囊肿、痛经都是常见的疾病。
如何预防肚子着凉
艾灸腹部
艾灸是中医常见的保健身体方式,通过艾灸能够温经活络,具有较好的散寒除湿的作用,而对于腹部受凉来说,可以用艾灸进行保健。艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀,对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解,还能够治疗脾胃疾病。
按摩腹部
身材肥胖的人按摩腹部能够促进血液循环,起到较好的减肥作用,把多余的脂肪、油分子排出体外。另外,通过按摩还能够起到排毒的作用,在按摩腹部时,能够刺激肠道蠕动,对于调整身体阴阳气血很有效,不断的改善脏腑功能。
不要把腹部露出来
其实在生活中,保护腹部的方法有很多,适当的添加衣物对于保护腹部有非常好的帮助,不少爱美的女性喜欢穿着露脐装,这样的衣着打扮最好避免。当把腹部露出来,容易造成寒气透过肚脐进入到腹部,对腹部会造成较大的伤害,同时,在平时,要适当的添加衣物,把腹部遮盖住,对于避免寒气入侵身体有较好的帮助。
多做腹部运动
在生活中,还可以通过做腹部运动来保护腹部,相对来说,小腹平坦,要远远的好于小腹上布满赘肉。一些很常见的运动,对于锻炼腹部就有很好的帮助,例如,仰卧起坐不仅仅适合于男性,而且适合于女性,通过做仰卧起坐能够锻炼腹部,对于减去脂肪有帮助,还能够保暖腹部,希望女性朋友可以多多的做一下这个动作。
多吃温性食物
通过饮食是保养、保护腹部不可少的事情,温性的食物对于驱除寒气很有效,很多常见的疾病都是由寒气而来的,食用温性食物显得很有必要。对于女性来说,可以适当的食用生姜,生姜属于暖胃、助阳、御寒的食物,对于保暖身体很有帮助。可以在喝红糖水的时候,加入生姜片,这样对于驱寒、保健更有帮助。
睡觉时盖被子
在晚上睡觉的时候,女性还要把被子盖着,尽管有很多人提倡晚上裸睡,说出关于裸睡的好处,但是,当一直坚持裸睡,腹部不遮盖东西,往往会造成寒气进入到身体中,造成腹痛是常见的情况。
肚子着凉了吃什么好
莲藕
出淤泥而不染的莲藕,也算是冬天的常见菜,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
白萝卜
白萝卜具有通气行气,健脾暖胃。熟吃的话,对于脾胃虚寒,结肠炎或者慢性腹泻的朋友,可以加入一些排骨,肉类来配合白萝卜食用,有止泻的作用。
山药
比喻它像是埋在土里的“金箍棒”,真的是有很多神奇的作用的,山药味甘、性平,可健脾益胃。特别适用于脾虚久泄、食欲不振的朋友。
四神汤
“四神汤”是传统医学中着名的健脾止泻的食方,老少咸宜。包括茯苓,山药,莲子和薏仁,可补脾、祛湿、利尿,止泻,名“四神汤”。如果加入板栗和枸杞子兼可补肾,还可以益气提高免疫力,有慢性腹泻的朋友冬日不妨多做这个汤来食用。
结语:身体保养好这才是至关重要的事情了,肚子不舒服的话,也是需要及时的护理了。日常生活中要经常按摩腹部,多吃一些温性食物,尽量不要穿露脐装之类的把腹部露出来。睡觉时要盖好被子,以防着凉。盖着一层薄被,则能够避免寒气进入到腹腔,对于保养腹部有非常好的帮助,从而有效的调节保健身体。
小小彩泥居然危害这么大!
女性经常熬夜会影响生育吗 女性经常熬夜的危害居然这么大
孩子性早熟的危害 孩子性早熟的元凶居然是这些食物,无数家长后悔太晚看到!
熬夜竟然这么多危害
房间发霉对身体的危害 家里有这物危害竟然这么大!
这些水果居然还藏着这些秘密
吃完荔枝可以喝凉茶吗 荔枝和凉茶一起吃居然会这样
牛奶居然还隐藏着这些小秘密 你知道多少
艾叶居然还可以泡脚?女人体寒还有这三大危害
内衣你穿对了没有 穿不对危害居然这么大
孕晚期肚子着凉的危害
经常吃油条有什么危害 它居然有那么大的危害
杭州地铁上10个男生当众脱裤子 下身着凉的危害
水果居然还藏着这么大的秘密
香蕉居然隐藏着这些功效!
孩子张嘴睡觉是什么原因 宝宝张嘴睡觉的危害居然这么大
夏天洗冷水澡竟然会给我们带来这么多危害
糖尿病脚肿怎么办 放任脚肿危害居然这么大
橙子蒸着吃有什么功效 这么吃效果居然翻倍
经常吃油条有什么危害 没想到它居然有那么大的危害