日常生活中芹菜不能和什么一起吃
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经常吃蔬菜其实对身体是非常有好处的,各种蔬菜丰富有营养。芹菜是日常生活当中常吃的蔬菜,它营养丰富,大家都很喜欢吃。一般我们做芹菜的时候都会将它和其他的食材搭配在一起,那么,芹菜不能和什么一起吃呢?吃芹菜要注意什么?芹菜怎么吃呢?下面就一起来看看吧。
芹菜不能和什么一起吃
黄瓜
黄瓜当中含维生素C分解酶。一般用黄瓜大多是生吃或者是凉拌,当中的酶并不失活。如果和芹菜一起吃,芹菜当中维生素C会被破坏,降低营养。
部分海鲜
芹菜不能和部分海鲜如蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶,此酶加热后虽然也会失效,但人们在使用海鲜时喜欢生吃,或只用开水烫—烫。
蛤贝体内的维生素B1分解酶没有失活,如果和芹菜一起吃,会将当中的维生素B1破坏。但是这种酶遇酸会减弱分解能力,因此在吃蛤、贝等食物的时候可以适当加些醋,这样可以保护维生素B1。在吃蛤、贝等食物的时候可以适当加些醋。
甲鱼
芹菜和甲鱼不能一起吃是一个江湖传说一般的存在,除了说芹菜和甲鱼搭配会造成蛋白质变性,引起中毒以外,并没有查到芹菜和甲鱼不能一起吃的确切证据。
另外,网上有不少人说自己吃了芹菜和甲鱼后出现腹痛等不适症状。所以,安全起见,最好不要将芹菜和甲鱼搭配食用。
菊花
同食会发生不良生化反应,从而引起呕吐。
吃芹菜注意事项
脾胃虚寒的人群不宜吃芹菜
芹菜虽然有很多好处,但是不是所有人都适合。芹菜性寒,可以滑肠。平时脾胃虚寒、腹泻便溏的人不适宜吃芹菜,否则会加重症状。
低血压人群不宜吃芹菜
众所周知芹菜是一种可以降血压的菜品,平时血压就低的人群,在食用芹菜以后会让血压变得更低,会出现头晕和无力等多种不良症状,对身体健康不利。
吃芹菜时不要放醋
芹菜与醋不宜一起吃,因为醋中有大量的酸性成分,它与芹菜一起食用时,会加快人体内钙的分解,容易对人类的牙齿产生伤害,时间久了还会让人体出现多种缺钙症状。
芹菜与醋不宜一起吃
芹菜属光敏性的蔬菜,人吃了这些蔬菜后,体内的光敏性物质达到一定浓度时,经过阳光照射,就容易导致光敏性物质代谢障碍,可能导致皮炎。
芹菜怎么吃
肉丝炒芹菜
1、先将芹菜洗干净,平放在案板上,将芹菜拍松散,芹菜拍松后切成一寸一寸,顺便也将香干切片,姜切丝,肉丁切丝;
2、肉丝加入料酒、生抽,抓匀备用;
3、将肉丝滑油后,盛出备用;
4、锅放油,爆香姜丝后,放入香干煸香,再放入芹菜后,关小火,立即调入盐;鸡精;胡椒粉;生抽,开大火爆炒后放入肉丝,出锅前,淋入香油即可。
芹菜叶蛋花汤
1、先将锅中放入清水加热,在加热的过程中,将芹菜叶洗干净并切成段备用,并将鸡蛋打至碗中搅匀备用;
2、水煮开后,将芹菜叶放入水中,将搅好的鸡蛋均匀倒入锅中使之成为蛋花,将火关闭。
3、放入盐、鸡精、香油,清新美味蛋花汤便可出锅。
芹菜易得又有营养,通过上文的介绍,相信大家对芹菜不能和什么一起吃都有了更多的了解。除此之外,文中还介绍了吃芹菜的注意事项以及芹菜的吃法,希望可以帮到大家。喜欢吃芹菜的朋友在食用的时候要多注意哦。
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