痛经吃什么好 这物吃完和痛经说拜拜
本文已影响251人
本文已影响251人
女性朋友还是比较常见了,痛经是大多数的女性朋友都会遇到的,痛经的女人真的是非常的影响工作和学习了。每个女人每月总是有那么几天要和“大姨妈”纠缠不清,本来日子就不好过,再加上个痛经,这一星期基本就是废人一个了。想要摆脱这个讨人厌的痛经,关键还是得从饮食入手。
说的痛经,很大一部分原因是子宫寒气重,只要将子宫养暖了,痛经也就没有了。怎么才能暖宫呢?这还需要依靠这些可以帮助我们暖宫食品进行有针对性的调理。
暖宫佳品一:黑豆泡醋
用料:100克黑豆、150克陈醋、1茶勺蜂蜜。
做法:剔除不好的黑豆后洗净,在已加热的锅中翻炒至皮开裂盛出晾凉;找一个大玻璃瓶,将炒过的黑豆放入瓶中,加陈醋;用保鲜膜将瓶口封住后,放置冰箱冷藏48小时;时间到后取出黑豆,与蜂蜜搅拌均匀后冷藏一天,即可食用。
暖宫佳品二:米杞豆浆
用料:20克小米、10克枸杞、20克黄豆、适量冰糖。
做法:黄豆泡软后,将小米、枸杞和黄豆一起加入豆浆机中,倒入适量清水,开启搅拌功能,将打好的豆渣滤除,加入适量冰糖即可饮用。
暖宫佳品三:坤草蛋花汤
用料:1个鸡蛋、20克坤草、20克大枣、一茶勺红糖。
做法:大枣、坤草洗净备用。先将大枣泡个10分钟后取出,在锅中放入坤草和大枣,加水,煮开后,改小火熬制15分钟,再开大火烧开。取滤网一个,滤出汤汁和大枣备用。将滤好的汤汁和大枣煮开,打入鸡蛋快速搅拌成蛋花状,加入红糖搅拌均匀后方可食用。
暖宫佳品四:大枣龙眼茶
用料:3个大枣、6个龙眼肉、适量开水。
做法:将所需材料备齐后,新疆大枣洗净去核后,将大枣和龙眼肉放在杯中,加入开水盖盖焖15到20分钟后,即可饮用。
暖宫佳品五:黄芪杞枣茶
用料:15克枸杞、15克黄芪、15个枣、一茶勺蜂蜜。
做法:将所有材料准备好,枣洗净去核备用。取出一个大砂锅,把枣、枸杞子和黄芪一起放入并加入清水,大火烧开后转小火熬制,约1小时后关火,将熬制好的汤品用滤网滤掉茶渣,加入一茶勺蜂蜜后方可饮用。
结语:怎么预防痛经,对于女孩子来说,还是得多了解了,当然,妈妈们也是可以多教给女人怎么护理身体的方法了。这些食谱对于子宫保暖是非常有效的,它们最大的功效就是驱寒补血。如果你是个姨妈期容易疼痛的妹子,又没有可行的方法可以化解,可以用上面推荐的这几个法子,效果还是杠杠的。
皮肤暗黄染什么颜色的头发显白 靓丽发色让你和暗黄皮肤说拜拜
痛经吃什么好调理 痛经这样做更有效
痛经可以吃哪些食物调理 痛经不能吃什么食物
拜拜肉是怎么回事 拜拜肉是怎么形成的
女性痛经能吃止痛药吗 哪些食物可以缓解痛经
痛经女吃啥食物有效缓解痛经
厨房油污清洗妙招 和厨房油污说“拜拜”!
经期吃什么可以缓解痛经 吃这些可以防止痛经
产后如何消除妊娠纹 对肚皮上红色条纹说拜拜
新生疤痕如何处理 照这4原则护理!跟疤痕说拜拜...
有效解决粉刺问题 跟粉刺说拜拜
卸妆油可以去痘痘吗 跟痘痘粉刺说拜拜
痛经吃什么食物能缓解 吃这些帮你缓解痛经
痛经吃什么食物好
痛经吃什么 缓解痛经的5类食物
激素脸怎么办?这样治疗修复跟激素脸说拜拜
油性皮肤选对面膜 跟“油田”说拜拜
痛经吃什么食物 5种食物缓解痛经
女人痛经可以吃这物吗 到底该怎么缓解痛经
【痛经吃什么食物调理】治痛经吃什么食物最好 痛经吃什么食物能缓解疼痛