拔罐如何治疗痛经 缓解痛经有何方法
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拔罐你都知道吗,拔罐是一种中医治疗方法,这种治疗方法目前被广泛应用于各种疾病的治疗,在治疗过程中起到了很多令人惊叹的效果,拔罐作用中医治疗的一种手段和方式得到了很多人的追捧,如感冒了拔罐,局部疼痛也可以拔罐,气血不通更加可以拔罐。对此有多人拔罐能治疗痛经吗?治疗痛经的方法有哪些呢。
拔罐能治疗痛经吗?
拔罐能治疗痛经吗?拔罐治疗痛经的效果是不错的,具体的介绍如下:
拔罐就是利用专门的火罐吸附在人的皮肤上,利用热能产生的负压吸附在人体相应穴位之上,通过拔罐可以有效疏通经络,达到祛瘀散寒的效果,拔罐治疗痛经的历史已经非常悠久,拔罐治疗痛经的效果也是非常不错的,中医认为女性痛经主要是气滞血瘀造成的,所以通过拔罐可以起到疏通经络,祛瘀散寒的效果,很多女性都在积极采用拔罐的方式来治疗自己的痛经,取得了很好的效果。拔罐属于纯物理治疗,副作用几乎不存在,因此也得到了众多人的追捧。其中具体的做法是这样的:
第一种,女性可以在床上仰卧,之后在中极、关元、天枢穴涂抹上拔罐需要的润滑剂,之后采用拔火罐的方式用火罐上述三个穴位,之后上下行旋转走罐20~30次,最后将火罐放置在上述三个穴位上。之后再让女性俯卧在床上,涂上润滑剂,在八髎、背俞两个穴位上行上下走罐,最后在肾俞摇罐10分钟。最好是每天都进行一次拔罐。
第二种,取腰骶夹脊穴,先进行彻底消毒,之后用梅花针叩刺腰骶夹脊穴,让这个部位出少量的血,之后在这个穴位上拔火罐15分钟。也可以在天枢、关元等穴位拔罐,先常规消毒,之后用三棱针点刺穴位,让其微微出血,再在这些穴位上拔罐10~15分钟。可以每天拔罐一次,也可以隔日进行1次。
治疗痛经的8大方法
1、艾灸治疗
艾灸是一种很好的治疗方法,能起到较好的治疗痛经的效果,适用于体寒或者宫寒的女性。一般建议在月经前一周开始艾灸,连续七天,可以有效改善痛经症状。但前提是要掌握正确的艾灸方法,以免烫伤皮肤。
此外,艾灸治疗痛经的效果比较慢,需要坚持两三个月经周期,才能见到明显的治疗效果。
2、饮食调理
如果是因为体质偏寒导致的痛经,不妨在平时适当的吃一些具有活血化瘀、疏肝理气、调经止痛等功效的食物,也可以起到较好的治疗痛经的效果,如吃榴莲或者通过用榴莲壳和猪骨头一起熬汤来喝也可以治疗痛经。
3、针灸治疗
针灸也可以治疗痛经,方法很简单,首选选取穴位,找到三阴交穴、足三里穴,然后用针刺泻法的方式来扎针,需留针半个小时。也可以找到关元穴、三阴交穴、中极穴,然后用同样的方法扎针即可。
4、热敷或者轻揉腹部
女性痛经的时候,可以用采用热毛巾或者用热水袋敷在腹部。或者用手持续的慢慢的轻揉幅度,痛经一般都会减轻。
5、健康裸睡
通过裸睡的方式也可以改善和治疗痛经,女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅,可以有效达到治疗痛经的目的。
6、在床上的时候保持着头低臀高的姿势
痛经时可以选择躺在床上然后抬起自己的臀部,你也可以选择将自己的脚也抬起来。这样子有利于子宫的后倾位置,方便我们的经血往外流。可以解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰疼的症状
7、运动调理
运动不仅可以促进血液循环,还能强身健体,所以女性朋友经常运动就可以缓解痛经宫寒的症状。常见的适合女性朋友的运动有跑步、游泳、登山、打球、散步、跳舞等。需要注意的是,不建议高强度运动,否则会导致反效果。
8、指压按摩法
大家都知道,在人体的足部有很多的指压点,这些穴位与骨盆部位的气路相连。专家提出,在人体脚踝双边的凹陷处,都会有指压点。如果女人痛经,那么可以轻轻地用自己的拇指和其它的指尖捏,然后再延着跟腱慢慢地的往上移动,一直到小腿肌部位。需要女性朋友注意的是,右脚做完以后一定要换左脚,要各指压数分钟效果才会更好。
结语:对自己的身体是要好好的保养和爱惜的,如果不知怎么保养的话,那就是对自己的身体不负责了。中医认为女性痛经主要是气滞血瘀造成的,所以通过拔罐可以起到疏通经络,祛瘀散寒的效果,很多女性都在积极采用拔罐的方式来治疗自己的痛经,取得了很好的效果。拔罐属于纯物理治疗,副作用几乎不存在,因此也得到了众多人的追捧。
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