泡菜汤真的能解决宿醉吗？

当你在喝了一杯(或几杯)酒后,醒来时,你的头很疼,口干舌燥,你很可能会发现自己在搜索方法快速摆脱宿醉。当你这样做的时候,你可能会无意中发现一个建议,要喝掉一些泡菜汁。

有人说,泡菜盐水是波兰人不会宿醉的原因。即使是奥兹医生也赞同将泡菜汁作为一种宿醉治疗方法,据他说,泡菜汁中的盐分补充了你喝酒时流失的电解质,这会使你的头痛消失。但是,摆脱宿醉真的和从冰箱里的泡菜罐里喝一大口酒一样容易吗?

嗯,也许不是。纽约长岛的家庭医生TochiIrokuMalize说:“要理解宿醉的主要原因是,宿醉通常是因为人们脱水,然后你可能没有睡太多觉。”所以,是的,如果你在前一天晚上尿尿过多,甚至呕吐过多,咸腌盐水可能对你失去的电解质有帮助。但是,如果你不喝很多水,小睡一会儿,早上喝点泡菜汁也不会让你的宿醉消失。

酒精起到利尿剂的作用,这意味着它会让你小便比平时多。这就是为什么你可能会发现在一个醉酒的夜晚你不得不经常出去,这也是你第二天早上感到脱水的原因之一。是的,你在小便时会失去电解质,但真正重要的是水。“当你失水的时候,你需要继续更换它,”IrokuMalize博士说。她建议人们每喝一杯酒就喝一整杯水,以减少宿醉的痛苦。

真正防止宿醉的唯一方法就是不要喝太多,伊鲁库马利泽博士说。她对“不要太多”的定义是女人每天喝一杯,男人每天喝两杯。当然,每天只喝一杯是不太现实的,尤其是在像生日、节假日和除夕夜这样的特殊场合。下一个最好的办法是多喝水,不要吞下一些泡菜汁。

如果你有一个特别多汗的醉酒之夜,运动饮料可能有助于导致宿醉,伊鲁库马利泽博士补充说。运动饮料是为平衡运动员电解质而特制的。曾几何时,科学家们认为泡菜汁也可能起到同样的作用。2014年,一项针对9名跑步者的小型研究,测试在运动前是否喝泡菜汁可以防止他们抽筋。“这也许就是人们认为泡菜汁有助于脱水的原因,”IrokuMalize博士说。不过,有一个问题:研究表明,喝泡菜汁和喝普通老水在性能和抽筋方面没有任何差异。

同样,它也没有造成任何伤害。所以,如果你想把泡菜汁作为一种治疗方法,而且你不介意它的味道,那么下次你需要缓解宿醉时,就去喝四分之一杯左右的酒。但是在泡菜汁之后,喝几杯水,吃点阿司匹林或布洛芬,或者小睡一会儿。