月经期特别累特别困乏怎么回事怎么办 月经期特别累特别困乏怎么回事
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月经期特别累特别困乏可能是由于脾虚湿盛、气血不足、肾精亏损等因素所引起的。可以通过服用药物以及饮食调理来改善。
月经期特别累特别困乏怎么回事怎么办
1、脾虚湿盛:大多数人体型偏胖可伴随身体浮肿,稍微活动可出现气喘,而且会缺乏食欲,四肢也比较沉重,平时很容易困倦,可以通过服用参苓白术丸来进行调理,饮食上多吃一些可以辅助利湿的食物,比如薏米粥、赤小豆等。
2、气血不足:一般表现为少气懒言、身体乏力,可伴随头晕目眩,并且月经量比较少,月经的颜色比较淡,月经期间会表现为昏昏欲睡现象,可以通过服用气血双补丸、八珍颗粒等药物来改善,平时也可以多吃一些枸杞、桂圆等,可以起到补充气血作用。
3、肾精亏损:通常表现为经期倦怠善眠、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状,肾精亏损的女性月经多数会延后而且经血量偏少,可以适当的吃一些归脾丸、金匮肾气丸来进行调理,饮食上可以吃一些能够帮助补肾的食物,如黑豆和黑芝麻等。
平时要注意劳逸结合,避免使身体操劳过度。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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