月经期间吃什么能缓解疼痛 月经期间吃什么缓解疼痛
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在月经期间吃什么是一个比较大的问题,因为在月经期间如果吃的不合理,则可能会引起月经异常现象,大家在生理期的饮食一定要非常注意。那么,月经期间吃什么好啊?月经期间不能吃什么食物?
月经期间吃什么能缓解疼痛
一般来说在月经之间病人如果出现疼痛的症状,建议可以服用布洛芬缓释胶囊或者元胡止痛片等药物,来进行缓解疼痛的治疗。同时建议患者在饮食上可以多吃一些大枣,枸杞等食物来进行补血,补气,并且来缓解疼痛的症状。
同时建议患者在月经期间的饮食一定要清淡温和而有营养,要避免辛辣,刺激,油腻,生冷以及煎炸类,腌制类的食物。另外建议患者一定要多喝一些红糖姜水,另外不能喝凉水以及刺激性的饮料。同时要做好保暖的工作,还需要注意休息,避免剧烈的运动。
月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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