夏季对心血管疾病有何影响 心血管疾病在夏季如何应对
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
进入盛夏,人们以为这是冠心病心肌梗死的低发季节。实际上,由于夏季气温高,出汗多,血液黏稠度高,加之休息不好、活动量减少,反而会诱发冠心病的发作。
夏季特别是天气闷热、空气湿度升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3~5倍左右,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。另外,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多,人体水分通过汗液大量蒸发,结果导致血液黏稠度升高,易致血管阻塞甚至引起心肌梗死。夏夜天气炎热,且昼长夜短,影响人的睡眠质量,这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。
此外,情绪因素在夏季冠心病的发作里不可忽视。如在高温或下雨前,闷热阴沉,人的情绪容易烦躁,植物神经紊乱,导致心血管疾病发生。
遵医嘱不随意停药 有些患者认为天热了,血压正常了,不用服降压药了,或者夏天胃口不开,吃得少,可以停用降脂药;。患者服用的一些降压药物,不光有降压作用,同时还具有保护血管内膜、抗动脉粥样硬化的作用。同样,调脂药物除了降低血脂,也有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。因此,夏季不能随便停用降压、降脂药物,尤其是他汀类药物对于冠心病患者来说需要长期服用。
起居有节适量补水 注意动静适宜,宜在清晨较凉爽时活动,切忌在烈日下或高温湿热时锻炼,时间不宜太长。注意防暑降温,但空调温度不要调得太低,25~26℃左右为宜。生活上应注意起居有序,中午要适当休息,补充睡眠不足。
饮食清淡二便通畅 多吃新鲜蔬菜、水果,适当吃瘦肉、鱼类、黑木耳、豆制品等。注意适量补水,多喝凉开水或淡盐水,有条件可常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。要注意保持大小便通畅,尤其是大便通畅,多吃粗纤维的蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)。
心理平衡稳定情绪 稳定情绪很重要,只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。
若外出旅行,须随身携带硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、速效救心丸等抗心绞痛药物。
小贴士:
速效救心丸主要由川芎、冰片等名贵中药组成,呈棕黄色的滴丸状,气凉,味微苦。是通过扩张冠状动脉,舒张血管平滑肌,从而起到改善心肌缺血,保护心肌细胞,降低外周血管阻力,减轻心脏负荷的作用。同时,速效救心丸还具有抑制动脉粥样硬化形成、降低血黏度和解痉镇痛等作用,有效的预防冠心病的发生。
医生介绍:冬季心血管疾病防治全攻略
夏天心脏负担有多重 夏季如何预防心血管疾病
心血管疾病吃什么好 吃这些对你好
糖尿病患者为何引发心血管疾病
为什么秋季是心脑血管疾病的高发期
预防心血管疾病的方法 学五招把心血管病挡在门外
夏季贪凉要小心疾病
上班族压力大 如何才能预防心血管疾病
预防心血管疾病的有效措施 预防心血管疾病的有效方法
夏季吃什么豆好 夏季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病,好处不得了!
多吃草鱼对心脑血管疾病的好处
疾控慢病中心:中国约有3亿心血管疾病患者
怎么预防心血管疾病
冬季心脑血管疾病预防 这么吃远离八种致命疾病
周围血管疾病 - 心血管病的预防
为什么心血管疾病“偏爱”秋冬季呢?
周围血管疾病 - 心血管病的预防
冬季:心血管疾病患者别忘记吃“四冬”
心血管疾病不能吃什么 心血管疾病吃什么好
糖尿病患者为何引发心血管疾病
心血管疾病吃什么好 心血管疾病怎么预防
夏季疾病预防知识 入伏一定要小心这两种夏季疾病!
如何预防心脑血管疾病 糖尿病患者管理有门道
大风天气如何防止心血管疾病复发?
冬季是心脑血管疾病高发季 六项原则防“卒中”
如何预防心血管疾病 中老年人得当心
秋季如何预防心血管疾病
夏末秋初预防心脑血管疾病 多喝药膳粥
夏季来临要小心这些疾病
冬季心脑血管疾病预防 为什么寒冷伤血管
松花粉对肺部有好处吗
澳洲夫妇将病婴狠心抛弃 “扔给”代孕妈妈
先天遗传不长头发 女孩跳舞找回自信
老人肺气肿吃什么,,十八款药膳助你当孝顺子女
吃蚕豆会得蚕豆病吗
排卵期为什么下面那么臭 排卵期为什么下面那么臭的
生产前几天有什么症状 这6个信号也在告诉你宝宝要出生
怀孕可以吃榨菜么 怀孕可以吃榨菜吗
丹参粉可以治痛经吗 丹参粉月经期可以吃吗
病毒性角膜炎怎样产生的 病毒性角膜炎是如何产生的
豌豆苗是冬春菜中的珍品,凉拌煲汤都很好
过敏性皮炎怎么治 过敏性皮炎的治疗方法
上班族如何做保健操,这份保健操请收好
小孩肥胖症的症状有哪些危害 小孩肥胖症的危害
炒田螺要不要先焯水 炒田螺一般需要几分钟