心血管病老人夏季适宜昏练
本文已影响6.04K人
本文已影响6.04K人
核心提示:资料显示,夏季增加心脑血管疾病的死亡率,早上也是多发时间,因此有心血管疾病的老人应当避开早晨晨练。
心血管病老人夏季不宜晨练
资料显示,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势,中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮较早,愿意早起晨练,但据调查,70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时,这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间锻炼,改为黄昏时间。
专家分析,夏季人体新陈代谢加快,能量的消耗比较大,对氧气和养分的需求量也逐明显增加。气温较高时,空气湿度较大,含氧量相对降低,这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表,心脑血液供应减少,加重缺血缺氧反应。气压偏低时,人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。
trx训练适合运动新手吗 trx训练不适宜哪些人
夏季午睡 三类人不宜
夏季养生适宜的运动有哪些?
阿司匹林适用于3类人群预防心脑血管疾病
夏天心脏负担有多重 夏季如何预防心血管疾病
夏季吃什么豆好 夏季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病,好处不得了!
为何冬季心血管疾病高发呢 如何给心脏补血
心血管疾病比较适合哪些运动
老年人怎样防护心血管病 五招要掌握
潮热夏季老年牛皮癣患者养心防病
心脑血管怎么保养 心脑血管病人饮食要留意
夏天老人吃什么好 夏季怎样护理老年人
老人冬天保护心血管有“六忌”
雨雪降温心脑血管病高发 易患人群应减少晨练
夏季适合吃什么补血 夏季女性补血食谱
夏季心脏病注意事项 夏季心脏病的注意事项
夏季养生适宜多吃这些蔬菜
心脑血管病人吃什么好
年轻人猝死事件频发 心血管病不再是老年病
夏季晨练注意事项 夏季晨练的最佳时间
怎样预防心脑血管疾病 心脑血管病人注意事项
老年人患上这些疾病 可以适当练习气功
中老年人预防心脑血管疾病的措施有哪些
专家提醒:心血管病人不适宜喝咖啡
冬季心脑血管疾病预防 为什么寒冷伤血管
夏季练瑜伽能帮你养生养心
冬季心脑血管疾病高发是什么原因 如何远离心脑血管病呢
便秘或可致命心脑血管病老人尤其要警惕
冬季慎防心脑血管疾病来袭 如何预防心脑血管疾病
专家介绍:冬季心脑血管病自救