怎样改变手脚冰凉的体质
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
手脚冰凉是生活中常见的现象,如果出现这种情况可通过食疗、坚持运动、按摩穴位、药物治疗等进行治疗。接下来一起看一下吧。
1、食疗
手脚冰凉是体寒的表现,为消除体内的寒凉之气,日常可多食用温热的食物,如生姜、葱、胡萝卜、韭菜、羊肉等,尽量避免食用寒凉性食物,如山楂、香蕉、冷饮等,以免引发头晕脑胀、浑身乏力等症状。
2、坚持运动
运动有助于促进血液流动,加快新陈代谢,是驱寒最有效的方法。坚持进行适当运动,如慢跑、太极、瑜伽等,可产生热量,增强体质,在一定程度上改善手脚冰凉症状。
3、按摩穴位
患者还可以通过按摩穴位来改善手脚冰凉的症状,如涌泉穴、劳宫穴、合谷穴、后溪穴等,按摩这些穴位有助于补中益气,强筋健骨,加快局部血液流速,增快末梢升温速度,从而缓解手脚冰凉。
4、药物治疗
在中医的理论中,手脚冰凉多是肾虚导致,可服用补肾填精的八子补肾胶囊,八子补肾胶囊采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方科学,既能补肾又能抗衰,可有效缓解因肾虚而导致的手脚冰凉。
手脚冰凉的患者,在换季时还需注意保暖,以免受寒冷的刺激,阻碍机体的血液循环,使四肢无法得到足够的血液供应,加重病情。
手脚冰凉是怎么调理 手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉是怎么回事 怎么调理手脚冰凉
手脚冰凉是怎么回事 如何解决手脚冰凉
手脚冰凉是怎么回事 如何缓解手脚冰凉
手脚冰凉怎么办?女人手脚冰凉什么原因
秋冬手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉的调理方法
如何缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么调理
女性手脚冰凉的原因是什么 怎么缓解手脚冰凉
手脚冰凉怎么调理女人 女人手脚冰凉的调理方法
改善女性冬季手脚冰凉的方法
如何改善女性手脚冰凉的症状呢
手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉的饮食调理
改善手脚冰凉 不妨试试这几招
冬季手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉出汗怎么回事 女人手脚冰凉的危害
手脚冰凉是怎么回事 四妙招解救手脚冰凉
手脚冰凉吃这些食物帮助改善
桂枝泡脚改善血液循环 泡脚四秘方改善手脚冰凉
怎样改变手脚冰凉的体质 手脚冰凉是怎么治疗
手脚冰凉是怎么调理男 男人手脚冰凉的调理方法
冬季手脚冰凉是怎么回事 冬季手脚冰凉的原因
手脚冰凉该怎么办 如何改善一下呢
女人怎样改善手脚冰凉 5种方法帮你驱离寒冷
冬天手脚冰凉的原因 冬天手脚冰凉怎么调理
怎样应对冬季手脚冰凉问题
【孕妇冬天手脚冰凉怎么办】冬季孕妇手脚冰凉怎么办 孕妇冬天手脚冰凉怎么改善
调理手脚冰凉的方法 如何调理手脚冰凉
手脚冰凉是怎么回事 告别手脚冰凉这么做
女性手脚冰凉怎么护理 女性手脚冰凉的调理方法
炎炎夏日,你却手脚冰凉?手脚冰凉怎么调理