手脚冰凉怎么调理女人 女人手脚冰凉的调理方法
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
很多女性都会有手脚冰凉的情况,不管是在寒冷的冬天,还是在炎热的夏季也是一样手脚冰凉,这样一个手脚冰凉的情况,在中医上一般是称之为女性血虚,还有就是气虚也会引起手脚冰凉,那么手脚冰凉怎么调理女人呢?接下来就为大家介绍。
手脚冰凉怎么调理女人
1.饮食调理
在日常饮食中要避免偏食,保持营养均衡,只有这样才能够保证身体有足够的能量来转换成身体所需要的热量,身体才能更好地维持机能的正常体温,也才能更好地改善女人手脚冰冷的问题。
2.指压按摩
指压按摩的方法对于手脚冰凉的女性来说,效果也非常之不错,针对至阴及涌泉进行指压,对于每根脚趾进行揉和,在指压按摩进可以加点乳液,也可以加点婴儿油,对于血液的循环可以起到很好的促进作用。
3.运动调理
坚持运动锻炼,能够帮助加快身体新陈代谢的速度,促进血液循环加快,使得身体产生更多的热量,来维持身体的正常体温。在日常所见的运动当中,尤其建议女人选择简单的爬楼梯、原地蹦跳等能够快速释放体内热量的运动。
4.做好保暖
手脚冰凉要及时增加衣服和鞋袜,对手脚进行适当的保护。特别是在冬天,还可经常擦些油脂,一般情况下脚底热全身都会感觉温暖。此外,还可坚持每天晚上睡前大概半个小时左右,用温热水来泡脚,可加快身体血液循环。如果条件允许可加些艾叶、老姜等。需注意的是,泡脚的水不能太烫,以40℃左右为宜。
相信大家看完上文的介绍后,对手脚冰凉怎么调理女人已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
冬季手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
女人冬天手脚冰凉的原因 手脚冰凉怎么办
夏天手脚冰凉怎么回事 夏天手脚冰凉怎么调理
女人为什么大多手脚冰凉 如何预防手脚冰凉
手脚冰凉是什么原因怎么调理?男人女人都应该看看
女性手脚冰冷怎么办 手脚冰冷这样调理
冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉如何调理
夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉什么原因
手脚冰凉吃什么调理好 手脚冷的人应该吃什么
冬天手脚冰凉怎么调理 这四个方法要知道
怎么缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么护理
女人冬天手脚冰凉怎么调理
小孩手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉出汗怎么调理
手脚冰凉吃什么调理
冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉怎么调理
如何改善身体 手脚冰凉怎么调理
女人手脚冰凉吃什么好
手脚冰凉出汗怎么回事 女人手脚冰凉的危害
手脚冰凉怎么调理 什么原因导致手脚冰冷
冬天手脚冰凉是什么原因 冬天手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么办 女性护理方法有哪些
炎炎夏日,你却手脚冰凉?手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么调理
夏季手脚冰凉怎么调理 11个调理小秘方超管用
冬天手脚冰凉的原因 冬天手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么办?女人手脚冰凉什么原因
女人手脚冰凉怎么调理 4款食疗方让你暖起来
手脚冰凉怎么办 手脚冰凉的食疗方法
冬天手脚冰凉怎么调理