夏天手脚冰凉怎么回事 夏天手脚冰凉怎么调理
本文已影响4.42K人
本文已影响4.42K人
手脚冰凉是许多人患有的毛病,冬季出现手脚冰凉比较常见,但在炎热的夏季也会手脚冰凉,这是怎么回事呢?
在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。正常情况下,在空调房中备一件小外套,感觉冷时及时穿上,多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾阳虚。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。
我们看肝脏,中医认为女子以血为本,是以肝为先天的,肝是藏血的,肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动,包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关,肝是藏血的脏器,肝血虚很多女性的生理功能就会影响。肝脏主疏泄气积,调畅人的情绪、情致,如果肝气淤滞,有些女性不注意情绪的自我调整,长期地肝瘀气滞压力大,就会造成气血运行不畅,气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱,导致四肢的失于温煦,发凉这样一个症状。
原料:鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。
做法:鱼(已处理好的)两面抹盐,放姜片于鱼腹、鱼外,腌制15分钟;下油锅煎鱼,两面煎黄;鱼沥干油,锅里放水,放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟,锅中出白汤;放入切薄的萝卜片,大火2分钟,中火15分钟左右;放入切好的豆腐块,锅中放盐、少量鸡精,再中火炖5分钟。
手脚冰凉是许多人患有的毛病,冬季出现手脚冰凉比较常见,但在炎热的夏季也会手脚冰凉,这是怎么回事呢?
具体做法:生姜30克、枸杞30克、红糖30克、500克水,先将姜、枸杞洗净,放入锅内,加入红糖及水,烧开后煮约15分钟即可饮用。具有温补脾肾,活血化瘀的功效。
中医认为,羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力。具体做法:去核红枣10个、桂圆30克、小米200克、红糖适量。把小米用清水洗干净浸泡15分钟;然后把小米和桂圆、红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火煮至水沸腾后,再改用小火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。功效:补气养血,适宜气血不足者。
手脚冰凉是怎么回事 告别手脚冰凉这么做
【宝宝夏天手脚冰凉怎么办】宝宝夏天怎么调理手脚冰凉
冬天手脚冰凉怎么回事
冬季手脚冰凉如何调理 防治手脚冰凉的方法
女性冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天女性手脚冰凉是什么原因
女人冬天手脚冰凉是什么原因 如何缓解手脚冰凉
女人手脚冰凉吃什么调理?如何预防手脚冰凉
冬季女人手脚冰凉怎么调理 这样让你远离手脚冰冷
女性手脚冰凉是什么原因 女人手脚冰凉怎么调理
女人手脚冰凉是什么原因 如何调理手脚冰凉
夏季出现手脚冰凉怎么回事
手脚冰凉怎么调理 什么原因导致手脚冰冷
冬天孩子手脚冰凉怎么回事 孩子手脚冰凉怎么调理
女人手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉的人容易发胖吗 手脚冰凉发胖怎么调理
女生手脚冰凉是宫寒吗 女生手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉的人注意这几点
手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办
手脚冰凉怎么办 每天按这里手脚迅速回暖
夏天觉得冷是怎么回事 手脚冰凉是什么原因