抵抗力下降引起的疱疹怎么治 抵抗力下降引起的疱疹如何治
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众所周知,抵抗力下降会引起各种疾病,比如感冒、发烧、疱疹等,需要在生活中注意饮食、运动锻炼、作息健康,接下来让我们一起看看吧!
抵抗力下降引起的疱疹怎么治
1、食物调理
如果因抵抗力下降引起疱疹病毒感染,可以通过食物调理的方式增强抵抗力,也比平时多吃一些富含蛋白质及维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜等。可以为机体提供代谢所需能量,对于增强自身抵抗力有很好的效果。
2、加强锻炼
平时还应坚持每天进行适当的有氧运动,比如慢跑、游泳、瑜伽等。有利于增强自身体质,对于病情恢复也有一定的帮助作用。
3、用药治疗
如果出现疱疹病毒感染现象,还需积极配合医生使用阿昔洛韦乳膏、更昔洛韦片等抗病毒药物治疗。
如何增强抵抗力
1、饮食
饮食上补充维生素A促进糖蛋白的合成,建议多食用牛奶、鸡蛋、红萝卜、菠菜、苹果等;饮食上补充维生素C,当维生素C缺乏时白细胞内维生素C的含量减少,建议多食用西红柿、橙子、香蕉、花菜等。
2、运动
结合自身的身体情况制定运动时间及运动强度,比如慢跑、快走、打羽毛球、跳绳等,适量的运动可以有效的促进血液循环,加快代谢,增强机体免疫力。
3、生活
养成良好的生活作息习惯,避免晚睡、熬夜等,避免生活中压力过大,通过适当的方式来缓解压力,保持乐观开朗的心态,也能间接的增强免疫力。
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