抵抗力下降皮肤过敏怎么办 抵抗力下降皮肤过敏咋办
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总所周知，抵抗力下降会出现病毒性感冒、消化不良、周身疲惫等疾病，严重的会引起皮肤过敏，疼痛难忍，接下来和小编一起看看吧！
抵抗力下降皮肤过敏怎么办
1、提高免疫力
要注意增强抵抗力。在生活上，要饮食均衡，注意休息，注意补充一些营养，适度锻炼身体。
2、抗过敏治疗
其治疗可在医生的指导下局部涂抹和口服药物治疗，局部涂抹药物例如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏如地塞米松乳膏等。口服药物可使用抗组胺药物例如氯雷他定、西替利嗪等。
3、祛除病因
针对皮肤过敏，还需要明确过敏原，尽量避免接触易致敏的物质。
抵抗力下降如何提升
1、补充蛋白质
若蛋白质摄入不足，会引起体重下降和生长发育迟缓，造成免疫力下降。可以从动物性食物如肉、蛋、奶和植物性食物豆类、谷类中摄取。
2、补充维生素
维生素A、B6、B12、C、E等缺乏会导致机体免疫力下降。可以从新鲜蔬菜和水果中摄取。
3、放松心情
压力过大导致的焦虑、紧张等情绪会影响免疫系统发挥作用，从而使抵抗力降低。保持良好的心情有助于机体各项功能稳定，有助于提升抵抗力。
4、保证睡眠
睡眠帮助人体恢复精力和体力，有助于组织修复、提高免疫力。长期睡眠不足会导致免疫功能受损，应杜绝不良睡眠习惯。
5、运动
结合自身的身体情况制定运动时间及运动强度，比如慢跑、快走、打羽毛球、跳绳等，适量的运动可以有效的促进血液循环，加快代谢，增强机体免疫力。
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