抵抗力下降吃什么可以增强抵抗力 抵抗力下降吃啥可以增强抵抗力
本文已影响7K人
本文已影响7K人
抵抗力差适合吃五谷杂粮,香蕉,海带,菠菜,蘑菇,低脂牛奶等等食物。可以有效地提升人体抵抗力。
抵抗力下降吃什么可以增强抵抗力
1、五谷杂粮
不仅对身体好,还能很好地调节人体免疫系统,可以加强人体的新陈代谢,从而有效提升身体抵抗力。
2、香蕉
香蕉的碳水化合物含量非常多,另外还有大量的微量元素,能够协助脑部产生更多的血清素,阻止糖迅速进入血液,从而有效增强免疫力。
3、海带
海带之中碘含量很丰富,能促进甲状腺素的分泌,产生热量,加快新陈代谢,促进血液流通,从而提高抗风寒的能力,减少感冒出现。
4、菠菜
菠菜里面除了富含铁元素以外,还有含有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病,像是抑郁症等疾病,从而达到加强抵抗力的作用。
5、蘑菇
吃蘑菇能够有效地促进白血球的活力,大大提升它们的防御功能,从而达到提高抵抗力的作用。
6、低脂牛奶
有经前综合征的女性在进食低脂牛奶之后,大部分人的病情都会有所缓解,这便可以证明低脂牛奶能够有效提高身体抵抗力。
抵抗力低的表现
1、容易患呼吸系统疾病
免疫力低下的人群容易患呼吸系统疾病。在淋雨、受凉后容易发生肺部感染,出现发热、咳嗽、咳痰、头痛等临床症状。
2、消化功能不好
免疫力低下的人群的消化功能不好,容易得急慢性胃肠炎,可能会出现腹泻、食欲不振、恶心、呕吐等临床症状。
吃什么可以增强抵抗力
抵抗力下降引起的疱疹 抵抗力下降引起的疱疹啥样
吃什么增强抵抗力和免疫力 增强抵抗力的食物有哪些
吃什么能提高免疫力增强抵抗力 吃什么食物提高免疫力增强抵抗力
怎么增强抵抗力
抵抗力下降免疫力下降怎么办 抵抗力下降免疫力下降怎么办啊
抵抗力下降的原因 抵抗力下降的原因是什么
免疫力差吃什么可以增强抵抗力
幼儿如何增强抵抗力 幼儿该如何增强抵抗力
抵抗力下降怎么提高 抵抗力下降了怎么提高啊
抵抗力低吃什么能提高抵抗力 抵抗力低吃啥能提高抵抗力
怀孕抵抗力会下降吗 怀孕抵抗力会不会下降
秋冬吃什么增强抵抗力 秋冬抵抗力差吃什么好
吃什么能增强免疫力和抵抗力 吃哪些能增强免疫力和抵抗力
女人吃什么增加抵抗力 哪些食物可以增加抵抗力
怎么样才能增强抵抗力 怎么样才能增强抵抗力呢
吃什么可以增强免疫力增加抵抗力
抵抗力下降怎么办 抵抗力下降怎么办啊
抵抗力下降吃什么可以补回来啊 抵抗力下降吃什么可以补回来呢
抵抗力差吃什么水果可以增强抵抗力
抵抗力差吃什么 抵抗力差吃啥
如何增强孩子抵抗力 该怎么样增强孩子抵抗力
小孩增强抵抗力吃什么 小孩提高抵抗力吃什么
如何增强幼儿抵抗力 该如何增强幼儿抵抗力
增强抵抗力免疫力吃什么
抵抗力差吃什么可以增强抵抗力,这些你都知道吗?
怎样增强免疫力和抵抗力 怎样增强免疫力和抵抗力呢
吃什么增强抵抗力和免疫力
抵抗力强能抵抗新冠病毒吗 抵抗力强能不能抵抗新冠病毒
免疫力低下吃什么增强抵抗力
雷贝拉唑停药多久可以检查幽门螺杆菌
宝宝喂母乳就哭不肯吸怎么回事
救护车接诊病患遭保安阻拦 特种车丧失特权引争议
一饿就心慌是糖尿病吗 一饿就心慌是不是糖尿病
正常饮食加锻炼能增肌吗 增肌是多吃还是少吃
什么是皮肤纤维瘤和神经纤维瘤区别 皮肤纤维瘤和神经
雾化吸入用什么药 雾化吸入的误区
网传常掏耳朵得癌 医生称不破皮出血就无碍
小孩子不长个子是什么原因?
人参果好吃吗什么味道 人参果哪里的最好吃
如何预防疾病 有这疾病一定可好好预防
风寒感冒吃什么 知道这些超管用
缩阴药哪个牌子的好,关于选购产品的四大建议
肾囊肿伴钙化严重吗 肾囊肿伴钙化有什么影响
心肌内膜炎要吃什么药 心内膜炎用什么药介绍