如何增强幼儿抵抗力 该如何增强幼儿抵抗力
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想要增强幼儿免疫力,需要帮助幼儿补充维生素、微量元素,改变生活习惯、定期体检等。接下来就一起来看看吧。
如何增强幼儿抵抗力
1、维生素
维生素在一些新鲜的蔬菜水果中含量是比较丰富的,平常可以多吃一些应季的、富含维生素的食物,如:苹果,柠檬,猕猴桃等水果,这些水果富含大量维生素C,维生素C的补充可以预防口腔类疾病。维生素B类食物主要存在于土豆,动物肝脏,蛋黄等食物中。帮助幼儿生长发育的维生素D可以通过一些食物补充,运动和晒太阳可以帮助幼儿身体充分吸收维生素。
2、高蛋白
加强营养,要让幼儿多吃优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋,还有猪肉、牛肉的瘦肉等,让机体能够吸收多种氨基酸,从而合成免疫球蛋白,来增强幼儿的抵抗力。
3、生活习惯
要让孩子保证充足的睡眠,养成规律的生活习惯和作息习惯,不要熬夜,从而能够增强孩子的抵抗力。让幼儿经常的活动和运动,适当的身体锻炼也有助于增强幼儿的抵抗力,增强体质。尽可能减少孩子被感染的机会,室内勤通风,注意手卫生,注意隔离患者。
4、药物治疗
积极治愈幼儿的疾病也非常重要,如果没有及时治愈,留下慢性病也会降低幼儿的抵抗力。如果幼儿经常生病,特别是经常呼吸道感染、肠道感染的幼儿,可以在积极治疗原发病的同时,适当服用免疫调节剂类药物增强免疫力。
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