吃荔枝血糖会升高吗 吃荔枝之后血糖会升高吗
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空腹时的血糖正常范围为3.9-6.1 mmol/L,超过6.1就说明是有可能胰岛素分泌不足引起的,就需要进行干预。那么,吃荔枝血糖会升高吗?血糖高不能吃什么食物?下面让我们一起来了解一下吧。
吃荔枝血糖会升高
荔枝是一种很受欢迎的水果,它含有大量的糖。荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖、果胶、维生素C等。荔枝能引起葡萄糖的上升。不过,也有例外,如果吃了很多的荔枝,特别是不吃其他的东西,很有可能会导致低血糖。荔枝中的果糖含量很高,需要在肝脏中转化为葡萄糖,如果食用太多的荔枝,果糖还没有完全转化为葡萄糖,就会出现低血糖。荔枝会导致血糖上升,所以糖尿病人最好不要多吃,多吃荔枝容易引起低血糖,也就是荔枝病,患者需要及时到医院进行治疗。
血糖高不能吃的食物
1、油炸、煎炸的食物,其中的油脂含量和卡路里含量都很高,会导致血糖上升,因此,糖尿病人不能食用油煎油煎的食物。
2、粥类食物,这种食物中的单糖含量很高,会导致餐后血糖升高的速度很快。
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