榴莲和荔枝能一起吃吗 榴莲和荔枝能不能一起吃
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榴莲又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富,有水果之王美称。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。呢么榴莲和荔枝能一起吃吗?榴莲的功效是什么?让我们一起来看看吧。
榴莲和荔枝不能一起吃。
因为榴莲是一种热性水果,容易导致身体燥热,荔枝也是一种热性水果,吃多了也容易出现上火的症状,榴莲和荔枝一起吃,很容易造成营养摄入过多,从而出现上火的症状,建议不要同时吃,可以间隔几个小时再吃,对身体健康有益。榴莲和荔枝都是性温热的食物,搭配一些性味寒凉的食物一起食用,如山竹、西瓜、火龙果、葡萄、螃蟹、青蟹等。可以中和性味,避免出现性味过偏的情况。
榴莲的功效
榴莲含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。但是榴莲一次不可多吃,因其营养丰富,食用过多肠胃无法完全吸收时容易上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。
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