荔枝和榴莲一起吃好不好 吃荔枝多久后可以吃榴莲
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荔枝和榴莲都是非常有营养的水果,是非常适合我们食用的而水果,那么荔枝和榴莲一起吃好不好?吃荔枝多久后可以吃榴莲呢?下面我们一起来看看吧!
荔枝和榴莲不建议一起吃。
榴莲是一种热性水果,容易导致身体燥热,荔枝也是一种热性水果,吃多了也容易出现上火的症状,榴莲和荔枝一起吃,很容易造成营养摄入过多,从而出现上火的症状,建议不要同时吃,可以间隔几个小时再吃,对身体健康有益。
建议吃完荔枝3小时后再吃榴莲。
荔枝经过身体消化吸收需要一定的时间,为了避免吃荔枝后吃榴莲引起的不良后果,建议三小时后再吃榴莲,并且注意不要吃过量。
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶,若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质会破坏荔枝中维生素C,降低荔枝原有的营养价值。
动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素氧化,使二者的营养价值均降低。荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。
牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。
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