荔枝和榴莲一起吃好不好 荔枝和榴莲一起吃的话好不好呢
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荔枝和榴莲一起吃好不好
榴莲和荔枝可以少量一起食用，不建议多吃。榴莲和荔枝都是生活中常见的两种水果，无毒无刺激性，可以一起食用。但是榴莲和荔枝都是性味温热的食物，一起食用过多会出现身体内燥热之气过重的情况，不利于身体健康，因此榴莲和荔枝不能食
用过多。荔枝和榴莲食用量最好不要超过100克。推荐每天吃的水果量在200克左右，且吃的水果品种在两种以上，榴莲和荔枝是两种水果，但热量高，燥热，不建议吃得太多。 最好在100克以下。那么榴莲具有哪些功效呢？
有开胃、促进食欲的效果，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动。
以上是关于荔枝和榴莲一起吃好不好的相关内容就介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，最后祝您生活愉快，身体健康！
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