刚怀孕要吃什么 刚怀孕吃什么食物
本文已影响7.63K人
本文已影响7.63K人
刚怀孕可以吃红色蔬果,如番茄、西瓜、红葡萄柚等,番茄当中含有β-胡萝卜素,还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素,可以预防心血管疾病,还可以提高免疫力。还可以吃猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,维生素E和维生素C是抗氧化维生素,可以减少电脑辐射引起的氧化作用,尽量减少对皮肤的损害。
刚怀孕吃什么食物
1、富含蛋白质的食物:怀孕期间比平时需要摄入更多的蛋白质、脂肪以及微量元素,特别是蛋白质会影响胎儿脑细胞的发育,孕期多摄入蛋白质能提高宝宝的智力发育。常见的高蛋白食物有鸡蛋等。
2、新鲜的蔬菜和水果:蔬菜中富含孕妇所需的铁、锌、铜等营养物质以及维生素,有利于胎儿的发育。孕期尤其要多吃富含维生素C的瓜果蔬菜,比如草莓、花菜等。
3、谷类食物:谷类食物富含有利于蛋白质消化的成分,同时也富含孕期所需的铁、钙以及维生素,孕妇可以适当多吃。尤其是富含铁类的食物,可以预防孕期贫血。
刚怀孕吃什么水果
1、樱桃:樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素,维生素A的含量比苹果高4-5倍,有利于胎儿的成长。
2、西柚:刚怀孕时,准妈妈缺乏叶酸,会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状,严重者还会出现贫血,胎儿生长迟缓,西柚能为孕妇提供丰富的叶酸,有效改善这样的情况。
3、橙子:孕妇吃橙子不仅能缓解便秘,孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。
大姨妈刚过会怀孕吗 大姨妈刚过能怀孕吗
月经刚刚结束同房会不会怀孕 月经刚刚结束同房会怀孕吗
怀孕最快几天有反应 刚怀孕要注意检查什么
刚怀孕有什么症状和反应 刚怀孕的症状和反应
刚怀孕吃什么保胎 怀孕初期安胎注意事项有哪些
刚刚怀孕吃什么好
怀孕几个月穿孕妇装 刚怀孕应该注意什么
刚怀孕会有什么感觉 怀孕最快几天有感觉
刚怀孕要注意什么 怀孕初期有哪些注意事项
有刚怀孕就恶心的吗 有没有刚怀孕就恶心的
刚怀孕要注意哪些事项 刚怀孕注意哪些事项
姨妈刚走同房会怀孕么 姨妈刚走同房会怀孕吗
刚怀孕有什么症状 怀孕的初期症状
【刚怀孕吃什么好】吃什么对刚怀孕的好 女性刚怀孕吃什么好
刚怀孕会不会来月经 刚怀孕会来月经吗
刚怀孕头晕恶心怎么办 刚怀孕头晕恶心怎么缓解
刚怀孕会不会恶心 刚怀孕会恶心吗
刚怀孕会恶心呕吐吗 刚怀孕会不会恶心呕吐
刚怀孕可以吃豌豆吗 孕妇吃豌豆有什么好处
孕酮低是不是刚刚怀孕不久
刚怀孕会失眠吗 刚怀孕会导致失眠吗
开始怀孕有什么症状 刚开始怀孕有什么症状吗
刚怀孕会恶心吗 刚怀孕会不会恶心
刚刚怀孕10天怎么打掉
刚怀孕几天的征兆有哪些 刚怀孕几天的征兆有什么
刚怀上几天有什么感觉 刚怀孕有哪些症状
怀孕初期症状 刚怀孕有什么症状
刚怀孕会头晕恶心吗 刚怀孕是否会头晕恶心
刚怀孕有什么症状 怀孕初期有哪些症状
刚怀孕恶心难受怎么办 刚怀孕恶心难受如何缓解