缺钾是什么原因造成的 缺钾吃什么补得最快
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缺钾会引起低钾血症,低钾血症是指血清钾浓度小于3.5毫摩尔每升的一种病理生理状态。那么缺钾是什么原因造成的呢?接下来一起来了解一下吧。
缺钾是什么原因造成的
1.腹泻
长期腹泻是容易出现缺钾,因为腹泻时会引起钾离子流失,并且腹泻的时候肠道吸收功能降低。
2.药物因素
如果服用某些利尿剂,也容易引起低血钾,比如服用氢氯噻嗪、呋塞米、布美他尼、吲达帕胺等,这些药物都属于排钾性利尿剂。还有一些药物也容易引起低血钾,比如胰岛素、地塞米松等。
3.钾元素摄入量少
有些人吃饭比较挑食,不喜欢吃水果蔬菜,这是造成缺钾的一个原因。平时应该多吃些富含钾含量多食物,比如香蕉、菠菜等。
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1.毛豆
毛豆中的钾含量很高,吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素,缓解因为钾流失引起的疲乏无力,食欲下降等现象。
2.紫菜
紫菜可以说是海藻类的食物里面含钾量最高的食物了,含量是非常的高的,在生活中多吃一些紫菜就是可以补充身体钾元素,能够很好的缓解精神不振的状况。
3.绿豆
绿豆所含的钾元素也很丰富,经常食用可以预防和治疗皮肤瘙痒和暗疮等问题,而且钾元素还可以中和体内一些有毒物质,起到防治皮肤病的作用。
4.豆腐皮
豆腐皮也是钾元素含量比较高的食物,每一百克当中含有钾元素高达877 毫克,除了钾元素,它当中还有许多氨基酸和蛋白质,儿童吃豆腐皮可以提高免疫力,并且可以促进身体发育。
5.香蕉
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