脾虚是什么原因造成的 脾虚吃什么食物补得最快
本文已影响2.35K人
本文已影响2.35K人
脾和胃一样,是直接关系到人体健康的重要器官,脾脏健康了,才能很好的促进身体的消化吸收,出现脾虚的问题,对身体健康是有很大影响的,那么脾虚是什么原因造成的呢?
脾虚一般是由于饮食不规律、情绪波动太大、劳累过度等原因引起的,主要表现有身体容易出现困倦和乏力、食欲不振、水肿等症状。
粳米性平,味甘,有补脾益气之功。可以很好的促进脾脏健康,对于脾虚的人群来说,首先要吃的就是粳米了。
中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用,这一点是我们要注意的。
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
薏苡仁味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用,所以对于脾虚的人来说,选择吃薏苡仁就是很不错的,能够很好的起到补脾的作用,脾脏不健康就容易处于食欲不振、腹泻的情况,吃些薏苡仁就可以缓解。
1、不吃性质寒凉、易损伤脾气的食物。这类食物一般包括绿豆腐、香蕉、柿子、枇杷、冬瓜、茄子、茭白、苋菜、芹菜、猕猴桃、无花果、决明子、牡蛎肉、河畔肉、甲鱼、螃蟹、海参、金针菜、梨、西瓜、黄瓜、苦瓜、葛笋等食物。
2、不吃味厚滋腻、不易消化的食物。这类食物往往不容易被人体消化,食用之后容易阻碍脾气的运化功能,脾胃虚弱之人食用之后情况会更糟糕,因此最好不要食用鸭肉、猪甲鱼肉。牛奶等食物。
3、不要食用利气消积、易伤脾气的食物。这类食物主要包括养山檀、山楂、枸杞、甜菜、香菜、萝卜等。
脾虚有哪些危害 怎么补脾最好
眼袋大竟是脾虚 6个症状暗示脾虚要注意日常饮食
脾胃虚寒吃什么食物调理 脾胃虚寒不能吃什么食物
脾虚了有什么症状 脾虚的人会怎么样
脾虚吃什么食物调理 7款健脾食物吃起来
脾虚的女人老得快!如何健脾?
女人脾虚怎么调理 健脾食物吃起来
女性脾虚有什么症状 脾虚怎么调理
脾虚是什么引起的 脾虚的症状
脾胃虚能吃小米吗 脾胃虚有什么症状
脾胃虚弱什么表现 脾胃虚弱常虚汗多
脾虚是什么意思 脾虚会怎么样
女人脾虚有什么表现 脾虚吃什么好
脾虚是什么原因造成的
脾虚吃什么食物好?脾虚患者的饮食原则
脾虚是什么意思 脾虚会怎么样
气虚是什么原因造成的 最容易气虚的9种人群
脾虚有什么影响 赶快养好你的脾
脾虚艾灸哪里效果最好 脾虚便秘如何调理
脾胃虚弱吃什么食物最好