脾虚有哪些危害 怎么补脾最好
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一个人的脾胃主要作用是消化吸收,控制、固摄血液。那么脾虚了会出现什么样的危害呢?脾虚应该怎么补脾才是最好的选择?
1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微,并将精微物质转输至全身的生理功能。脾虚失健,会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状。
2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用。脾虚生湿,会导致湿气、痰多,甚至水肿。
3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身。脾虚气陷,会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻,甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状。
4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用。脾虚易导致出血,包括各种各样的出血,如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等。
5、脾主思,现代人常常思虑过度,导致脾虚,从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症。
6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因。除了流口水外,舌体胖大,边有齿痕,也属脾虚。
7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等,均是脾虚导致。
8、脾在窍为口,其华在唇《内经》说,“脾气通于口,脾和则口能知五谷矣”口淡无味、口甜、口腻、口苦等都与脾虚有关。嘴唇的色泽、是否干燥等等,都与脾的功能密切相关。对于学生来说,如果脾虚的话,还很容易导致脾气急躁、粗心大意、静不下心看题目、上课走神、多动等等问题。所以,补脾对很多人很重要。
养脾贴贴两太白穴,每天早晨贴,晚上取下。如果家里有经络类的书,最好给孩子检查一下所有的脾经穴位,选取疼痛的穴位,都用养脾贴贴上。也是早晨贴晚上取,或者晚上贴,早晨取。
驴肉。此物补脾功效最佳,另外就是新鲜莲藕、芋头、鲫鱼、泥鳅、黑鱼、小麦或者面粉制作的馒头、包子、面条等等。
宜与泥土多接触,假期尽量去乡下不要去水很多树木很多的地方,而是去泥土很多的地方。
1.食欲不振。
2.大便稀溏。
3.神疲倦怠。
4.面黄肌瘦(身高体重,特别是体重不达标)。
5.腹胀腹痛(喜按)等消化道症状。
6.唾液淀粉酶活性低或D-木糖吸收率低。
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