嗓子发炎怎么办 治疗嗓子发炎的方法
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由于平时对嗓子的保护不到位,或者经常吃辛辣刺激的食物,导致嗓子发炎,嗓子发炎如果得不到及时的治疗,可能会导致慢性咽喉炎的发生,今天我们就一起来了解一下,在日常生活中,出现嗓子发炎的情况,我们该怎么办?治疗嗓子发炎的方法有哪些?
1.温盐水漱口
当有嗓子发炎的情况的发生的时候,大家可以使用温盐水的方法的,这样是可以起到一定的缓解作用的。
2. 月季玫瑰茶
在生活中,当有遇到嗓子发炎或者是不舒服的时候,是可以用茶水来进行缓解的。比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。
3.吮吸蒜瓣
专家表示,大蒜中含有的的蒜素物质,有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸,这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟效果好。
4.甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
5.补锌
专家表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。
6.多喝水
嗓子发炎要多喝水,保持嗓子湿润,如果在喝水的时候加进一些对嗓子好的药材,能够起到更好的作品,比如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花。
7.嗓子发炎可用热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感,热熏气疗法可有效解决,将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。
8.饮食清淡
嗓子发炎后,火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃,也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物,可以选择这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。
嗓子发炎最好不好私自乱用药物,在平时一定要注意自己的饮食,饮食要以清淡为主,要尽量避免食用煎炸食物,平时要注意多吃一些蔬菜和水果,错吃一些酸性食物。这样对于缓解嗓子发炎是很有帮助的。
嗓子发炎要引起我们的注意,虽然看似是一个小问题,但是如果不及时治疗,发展成为慢性咽喉炎,就很难根治了。
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