平躺睡觉腰疼怎么办 平躺睡觉腰疼的治疗
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腰疼,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛;腰疼对患者的生活以及身体健康影响较大,腰肌劳损、腰间盘突出以及长时间缺乏运动等都会导致腰疼的现象。那么,平躺睡觉腰疼怎么办呢?接下来就给大家解答这个问题。
平躺睡觉腰疼怎么办
如果人在平躺时睡觉,出现腰疼,往往都要考虑腰椎间盘突出,或者是腰肌劳损所导致的症状;而有时,如果腰部受凉也会出现这种表现。建议可以进行针灸,按摩等理疗的方法来进行治疗;同时,可以进行局部的热敷。
另外,还可以服用舒经通络,活血化瘀的中药,或者是外敷的药物来进行辅助的治疗,都会有很好的效果。如果还不能缓解,症状继续加重,建议要及时去正规的医院进行诊治,患者一定要避免过于劳累,熬夜,着凉,要注意休息。
且按摩,是采用点、按、揉、捶等方式,通过放松紧张的肌肉来治疗,也可采用推拿等舒筋活血疗法来恢复。同时,建议患者平时应多吃些营养丰富的食物,少吃辛辣、刺激的食物。且还可适当做一些腰部锻炼,来很好的改善。
希望以上内容对您有帮助。
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