腰闪了是平躺还是趴着
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在日常生活中,很多人可能会因为用力过度的原因而不小心把自己的腰闪了,此时应该立刻进行一些处理措施或者是护理工作,只有这样才能够促进腰部组织部位的快速康复。那么,腰闪了是平躺还是趴着呢?接下来为大家解答一下。
腰闪了是平躺还是趴着
患者腰闪了建议平躺对疾病的恢复有益。因为腰闪了是腰部的相关肌肉损伤或小关节突的紊乱导致的,卧床休息应以放松肌肉为主,如果是趴着需要腰部相关肌肉的配合才能撑起来,此时腰部肌肉无法完全放松,且下肢无法呈现自然伸直状态。如果疼痛的症状持续加重,使用以上方法不能够缓解,要尽早的去医院的骨科就诊,进行腰椎X线、磁共振、CT等检查,确认腰部是否存在骨折以及急性的腰椎间盘突出,根据检查结果进行相应的治疗。
知识拓展:腰闪了怎么办
1、在48小时内可对局部进行冷敷处理,能够减轻疼痛与肿胀,也可使用云南白药气雾剂缓解疼痛,在48小时后可进行热敷、推拿、按摩等理疗,促进局部血液循环。
2、腰闪了应当平躺,最好是躺在硬板床上,可以避免脊柱发生侧弯,同时也要对腰部进行制动,限制腰部的活动。此外在临床上如果出现腰闪的情况之后,在睡觉时的姿势也可以选择侧卧,因为侧卧睡觉时也可以让腰部的肌肉完全放松,下肢也处于自然的状态。
以上就是关于腰闪了是平躺还是趴着的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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