预防肾癌到底有哪些方法
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肾癌是一种癌症级别的疾病,当然是希望不要去得了这种疾病,但是想要不得这种疾病,关键在于预防工作的展开,那么日常预防肾癌到底有哪些方法?饮食上又有什么注意事项。
1、预防肾癌首先应不吸烟或尽早戒烟。其次,水是最好的预防“药物”,多饮水可以降低毒素的有效浓度,减少患肾癌的几率。
2、饮食和环境因素等也和肾癌发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物,坚持运动,控制体重,避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。
3、患有肾囊肿等肾脏疾病应积极治疗,防止疾病的进一步发展,早日恢复健康。
4、避免放射线侵害,慎用激素。
5、养成良好的卫生习惯,不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食,适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。
6、解热镇痛剂,如非那西汀等药物应在医生的指导下使用。
7、经常参加体育锻炼,增强身体素质,增加机体免疫力。
日常饮食除了要保证营养,蛋白质、维生素等要合理搭配外,还要有目的的食用一些抗癌物质:
1、多吃香蕉、胡萝卜和新鲜果蔬
每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患肾癌的风险几率要小将近一半。香蕉等水果蔬菜含有的酚醛塑料具有很强抑制肿瘤形成的功能,因此多吃这些食物是具有抗癌作用的。
2、多吃高脂肪的鱼类
高脂肪鱼富含的不饱和脂肪酸和维生素D,能够减缓癌细胞的生长,增强自身的抗癌能力和免疫力。如:三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼和青鱼等。
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