春季降肝火 得从根本上治疗
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上火症状:
身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
降火食物:
饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。
上火症状:
频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。
肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物:
可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,还需调节神志和情志。
上火症状:
睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:
要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
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