孕妇吃什么食物,会让宝宝更聪明
本文已影响1.32K人
本文已影响1.32K人
一、红枣
在中医领域里,认为红枣可以起到健脾和胃、润心肺、补血益气,孕妇若是气血足够,那直接受益的人就会是胎儿了,妈妈就会给宝宝提供更多氧气,胎儿发育更好!但是因为红枣性热,孕妇不宜多吃,每天3粒即可。
二、核桃仁
核桃仁是公认孕妇食用会让宝宝更聪明的食物之一,它含有丰富的蛋白质以及各种维生素,可以滋补肝肾、补气养血,润肠温肺之效,是属于很好的益智食物,同时多食核桃仁还可以让宝宝的头发生得更好,更黑,孕妇每天吃三颗即可。
三、花生米
花生米又人们称为“长生果”,它含有丰富的钙,可以帮助儿童的骨髓生长,加强大脑的记忆力,孕妇多食花生米就可以直接为腹中的宝宝提供这方面的营养,同时花生米还含有脂肪油和蛋白质,可以改善产后妈妈奶水不足的情况。
四、奇异果
奇异果富含维生素C,肌醇及氨基酸,能够补充对于脑力所消耗的营养细胞,能够强化脑功能和促长生长激素的分泌,十分适合孕妇食用来帮助宝宝变得更聪明。
五、鱼肉
鱼肉含有丰富优质的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素D和钾,钙、锌、卵磷脂等多种矿物无素,这些元素都是胎儿发育的必要物质,鱼肉中含有的年磺酸可以起到促进大脑发育的作用,能增强脑细胞的增殖和成熟,孕妇多吃鱼还可以让宝宝的视力更好哦!
孕妇吃什么对宝宝眼睛好 怀孕期间这么吃宝宝眼睛更健康
孕妇吃什么会让宝宝更聪明
宝宝吃什么对大脑发育好 常吃这7种食物越吃越聪明
跳舞让人变得更聪明
宝宝吃海鱼好还是河鱼 吃哪种鱼让孩子聪明翻倍?
如何才能更加聪明 吃什么食物好
孕妇吃什么坚果最好 想生聪明宝宝这7大坚果要常吃
宝宝吃什么变聪明 吃了变聪明的 6 种菜,一定一样不落做给孩子吃!
哪些食物让孩子越吃越聪明
从宝宝睡姿看智商 聪不聪明,看看睡姿!
孕妇吃什么宝宝漂亮 孕妇不能吃什么食物
孕妇吃什么对宝宝皮肤好 这8种食物孕妇吃了对宝宝皮肤好
怎样带宝宝更聪明 新手爸爸妈妈做好这五点
让宝宝更聪明的四种方法 怎么样才能让宝宝更聪明
怎么让孩子变聪明,这么做让孩子更聪明
头大=聪明?金奥聪揭晓宝宝头围与聪明程度的神秘关系!
意外怀孕孩子能要吗 意外怀孕的宝宝更聪明吗
宝宝聪明的七个表现
宝宝笑的越早越聪明吗
怎么能让宝宝变聪明 多摸摸宝宝的脚
宝宝越吃越聪明的食物 下面的东西不能错过
常吃补脑食物让脑子变聪明
怎么看宝宝聪不聪明?宝宝的7个表现告诉你
宝宝益智食谱 宝宝聪明很容易
孕妇吃什么宝宝皮肤好 这些食物不要错过
不给吃零食?大错特错!其实吃对零食宝宝会越来越聪明!
吃什么能让孩子变聪明 吃这个让宝宝赢在起跑线上
多吃十种食物 让男人更健康聪明
宝宝吃dha真的会变聪明吗
宝宝吃什么变聪明 这些一定要常给孩子吃