腿抽筋了怎么办,教你正确的急救方法
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
错误的急救方法左腿抽筋把右手往上伸,相反,右腿抽筋伸左手蜷曲身子,抱腿;
正确的急救方法小腿突然抽筋的时候,我们可以用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌,使劲抻,这样才能够缓解抽筋的疼痛。一次不行,就重复多次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。疼过去了以后,我们最好再按摩按摩小腿的肌肉,以避免再次抽筋。
如果手够不着脚尖的时候可以用脚掌顶住墙壁,腿部用力伸直,也可以缓解抽筋的疼痛感。
如果有人帮助要面对面进行,一手按住抽筋人的膝关节,让腿保持伸直,另一手按住抽筋腿的脚尖往抽筋人身体方面推。重复多次,直到不抽筋为止。
如何预防腿抽筋?我们要注意做好热身运动。
女人腿抽筋是什么原因怎么解决 腿抽筋最快的解决方法
教给你正确有效的养肺方法
教给你正确擦干手的小方法
腿抽筋是怎么回事?这几招教你快速改善!
运动时腿抽筋怎么办 运动时腿抽筋的原因
孕妇腿抽筋自救办法
睡觉时腿抽筋怎么办 如何预防小腿抽筋
孕妇腿抽筋怎么办
为什么半夜抽筋 小腿抽筋怎么办
小腿抽筋是什么原因引起的 小腿抽筋怎么办
小腿抽筋的原因和解决方法 3招助你快速缓解抽筋疼痛
右小腿抽筋怎么办
腿抽筋最快的解决方法
腿抽筋了怎么缓解疼痛 腿抽筋了吃什么管用
教你正确冲泡铁观音的方法
孕妇小腿抽筋是什么原因 孕妇小腿抽筋怎么办
粉刺怎么祛除 教你正确方法
教给你正确的养肺方法
跑步时小腿抽筋怎么办 为什么跑步时腿抽筋
老年人腿抽筋怎么办
教你正确保护眼睛的好方法
秋冬夜里腿抽筋 如何正确处理
教你猪腰正确的补肾方法
腿着凉抽筋腿疼怎么办
游泳时腿抽筋怎么办 如何防止游泳时腿抽筋
孕妇小腿抽筋自救办法
睡觉脚抽筋怎么办 6个方法缓解脚抽筋
宝宝得了尿布疹怎么办 教你正确的屁屁护理方法
不幸抽筋怎么处理 教你几点抽筋处理的常识
耳朵进水如何急救?教你正确排水姿势