【婴儿辅食】蔬菜天堂
本文已影响9.99K人
本文已影响9.99K人
营养建议富含维生素C;是维生素B6、维生素A和维生素K的来源您知道将富含维生素C的食物和饮料与含铁的植物性食物源(例如芸豆、绿叶蔬菜、小扁豆和鹰嘴豆)搭配食用有助于人体通过这些食物(蔬菜尤为重要)吸收铁吗?因此与该类食物一起喂食此菜可促进吸收更多的铁!维生素B6有助于分解和获得食物中的能量。
食材:土豆 中等 1/2 约145克,胡萝卜 中等 约100克,花菜 小 1/4 约130克。
准备将花菜洗净,将土豆和胡萝卜洗净、去皮。将蔬菜切成约1厘米见方的块。取下杯盖,将所有原料装入搅拌杯。盖好杯盖并在正确位置锁好。
加水取下水箱盖,将水倒入水箱,直至达到“20min”水位标示。盖好盖子并在正确位置锁好。装好并按下搅拌杯,以将其安放在蒸制位置。
蒸将蒸制时间设为20分钟。其会开始蒸制并在20分钟后自动停止。将蒸制按钮转回“OFF”(关)位置。
翻转翻转搅拌杯,并将其置于底座上,然后将其顺时针旋转,锁定在搅拌位置。
搅拌搅拌2或3次,每次搅拌15分钟,直至达到所需的粘稠度。
喂食盛到碗中,待其冷却后可喂食1份。
七个月宝宝辅食食谱:彩蔬鸡蛋面
适合春天吃的蔬菜 哪些蔬菜适合春天吃
宝宝辅食菜泥用什么菜好些
婴儿几个月添加辅食最好 宝宝几个月添加辅食最合适
婴儿辅食蔬菜泥有哪些
冬天吃什么蔬菜比较好 适合冬天吃的5种蔬菜
牛油果婴儿辅食要蒸熟吗 宝宝吃牛油果辅食有什么好处
婴儿辅食可以吃山药吗
高校食堂评创新菜 冬天吃什么菜最健康
夏天吃什么蔬菜比较好 夏天吃什么蔬菜好呢
儿童蔬菜面的做法
婴儿几个月可以添加辅食
【婴儿辅食】香甜的苹果鸡肉烩
盛夏吃什么蔬菜 夏天吃什么蔬菜最好
冬天吃什么蔬菜好 这些蔬菜要多吃
天天吃蔬菜可以减肥吗 天天吃蔬菜能减肥吗
冬天吃哪些蔬菜好 冬天不可错过的蔬菜
红背菜可以做辅食吗 红背菜做辅食有什么影响
糖尿病天然蔬菜食疗
给宝宝吃辅食注意什么 如何处理婴儿辅食过敏
婴儿辅食推荐:蔬菜汁
宝宝辅食如何添加 介绍10种最佳婴儿辅食
婴儿辅食水果泥怎么做
婴儿几个月添加辅食最好
婴儿辅食胡萝卜粥怎么做
婴儿辅食火龙果怎么做好吃
婴儿多大可以添加辅食 宝宝多大开始添加辅食
研究显示:尽早添加辅食助改善婴儿睡眠
冬天吃什么蔬菜好 适合冬天吃的10种蔬菜
婴儿辅食苹果泥怎么做