婴儿辅食香蕉泥怎么做
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香蕉营养丰富,而且非常容易吸收,还能预防宝宝上火、便秘,所以对于刚学会吃东西的婴幼儿来说,香蕉非常适合给宝宝做辅食,那么香蕉泥辅食如何做呢?
食材:香蕉半根,米粉30克,水适量。
做法:先将香蕉碾成泥,然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好,最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。
作用:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
食材:牛油果半个,香蕉1根。
做法:先把半个牛油果洗干净切成小块,然后把香蕉切成小块,最后用料理机打磨成泥即可。
作用:牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。
食材:小土豆1个,香蕉半根。
做法:先把土豆、香蕉切成片状,把土豆上锅蒸15分钟左右,然后准备30毫升的温开水,加入1勺配方奶粉摇匀,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。
作用:营养价值高,热量低,易饱腹进食,适合给宝宝做辅食。
食材:香蕉1根,花生30克。
做法:先把花生浸泡几个小时,把浸泡好的花生放入锅中煮熟,然后把煮好的花生捞出放入搅拌机内打成碎末;把香蕉去皮碾成泥,然后把香蕉泥放入锅中煮烂,然后加入花生碎末搅拌均匀即可。
作用:香蕉营养高,非常容易吸收,而花生含有丰富的蛋白质,这道花生香蕉泥很适合给宝宝补充能量,同时花生碎可以锻炼宝宝牙齿咀嚼的能力。
香蕉营养丰富,而且非常容易吸收,还能预防宝宝上火、便秘,所以对于刚学会吃东西的婴幼儿来说,香蕉非常适合给宝宝做辅食,那么香蕉泥辅食如何做呢?
食材:香蕉1根,蔓越莓干适量。
做法:先把香蕉去皮切成小段,单后把香蕉段和蔓越莓干一起放入搅拌机中搅成泥状即可。
作用:还有丰富的维生素C等营养物质,有增强抵抗力改善便秘的作用。
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