哺乳期能喝蜂蜜水吗 哺乳期的饮食应注意些什么
本文已影响2.89K人
本文已影响2.89K人
哺乳期是女性的一个特殊时期,哺乳期的饮食非常重要,那么哺乳期能喝蜂蜜水吗?接下来一起来看看吧。
哺乳期能喝蜂蜜水吗
哺乳期能喝蜂蜜水。蜂蜜水是一种天然的保健饮品,能补中缓急、润肺止咳、润肠燥,营养丰富,又可以美容,药用疗效具有清热解毒、顺肠通便等功效。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。但是一次性也不能喝太多,这样会使得奶水的味道有所改变,同时会影响到宝宝的味觉发育,可以先喝少量的,逐渐加量。
哺乳期的饮食应注意些什么
1.不要吃凉的食物
哺乳期妇女在给孩子喂奶期间不要吃凉的食物,比如:冰棒,雪糕之类的食物,因为这些凉的食物被吸收进入血液后,会被分泌到乳汁中,在小孩吃后,会引起身体出现不适的现象。如果哺乳期妇女在进食凉的食物后小孩在吃奶后,出现身体的不适,要及时就诊。
2.不要吃辛辣食物
哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物,因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感,还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。
3.多食蛋白质食物
哺乳期的妈妈需要摄入大量的蛋白质,可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。食素的妈妈也可选择黄豆制品、坚果、豆荚等高蛋白质含量的食物,在料理的时候加入姜或者麻油即可。
4.不要吃高热量食物
过于油腻或者甜的食物往往含有很高的热量,很低的营养,对于母乳质量有非常不利的影响。而且新妈妈还处于恢复期,消化能力较差,油炸类的食物很难消化,吃了对健康不利。所以油炸薯片、糖、蛋糕等等要少吃。
经过对上文的阅读,相信大家对哺乳期能喝蜂蜜水吗已经有了自己的认识了,此外还介绍了哺乳期的饮食应注意些什么,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
哺乳期可以吃菠萝吗 哺乳期的饮食禁忌
哺乳期能不能染头发 哺乳期注意事项有哪些
哺乳期可以喝奶茶吗 哺乳期喝奶茶的注意事项
哺乳期喝蜂蜜水吗
哺乳期能吃丝瓜吗 哺乳期吃丝瓜要注意什么
哺乳期间可以减肥吗 哺乳期减肥要注意什么
哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期吃巧克力要注意什么
哺乳期不能吃什么 哺乳期不能吃的食物
哺乳期间能吃黄芪吗 哺乳期吃黄芪要注意什么
哺乳期可以拔牙吗 哺乳期拔牙的注意事项
哺乳期能吃西瓜吗 哺乳期吃西瓜的注意事项
【哺乳期的饮食注意有哪些】哺乳期饮食应注意什么
哺乳期上火能吃药吗 哺乳期上火吃药注意什么
孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗 蜂蜜柚子茶哺乳期能喝吗
哺乳期哪些食物不能吃 哺乳期不能吃的食物
哺乳期饮食应注意什么 哺喂母乳没那么难,妈妈们可以这么做!
黄桃哺乳期能吃吗 哺乳期吃黄桃要注意什么
哺乳期能用花露水吗 哺乳期用什么驱蚊
哺乳期哪些药物不能用 哺乳期的药物使用请注意
哺乳期不吃什么 哺乳期间应避免的食物
哺乳期丰胸的饮食原则 哺乳期丰胸的食物
哺乳期妈妈成状元 哺乳期应该注意哪些事情
哺乳期能喝茶吗 哺乳期喝茶的坏处
哺乳期吃什么食物会回奶 哺乳期宝妈注意了
哺乳期适合吃什么 哺乳期饮食禁忌
茵陈哺乳期能吃吗 哺乳期喝茵陈水回奶吗
夏枯草哺乳期能吃吗 哺乳期吃夏枯草要注意什么
哺乳期禁忌食物一览表 哺乳期的饮食禁忌
哺乳期妇女吃什么奶水多 哺乳期饮食禁忌
哺乳期能喝蒲公英水吗 哺乳期喝蒲公英水好吗