宫寒经期怎么调理
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
宫寒是导致女性月经不调,痛经的常见原因,如果不注意调理,会给身体健康带来更多的危害,甚至影响女性生育,那么宫寒经期怎么调理呢?
治疗宫寒最重要的是要暖宫,在空余时间可以按摩涌泉穴,有益于固护阳气,调理宫寒;用刮痧板刮拭腰骶部,腹部和小腹,直至发红发热,或者艾灸穴位,艾草泡脚,也是调理宫寒的好方法。饭前喝一些温热性质的汤,可以积蓄热能,防治宫寒。
食材:羊肉500克,当归,生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗净切块,当归,生地洗净和酱油,食盐,白糖,黄酒一起放入砂锅中,加适量清水,红烧至肉烂后食用。
功效:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,舌质淡,脉弱无力。
食材:当归,益母草各30克,川芎,桃仁,甘草,丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
做法:将所有药材洗净加水500毫升,熬煮出药汁300毫升,去渣,加白蜜调制成膏状,每天服用三次,每次30毫升。
功效:活血化瘀,温经调经,适宜于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块等症。
食材:老母鸡一只,艾叶15克。
做法:将老母鸡去毛洗净,出去内脏后切块,和艾叶一起煮汤,分2到3次食用,经期连服2到3剂。
功效:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
艾灸关元穴,神阙穴,对于宫寒经期调理非常有效。
关元穴:关元穴在肚脐下三寸。艾灸此穴可增强人体阳气,补虚益损。,对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状有调理作用。
神阙穴:神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,有调整阴阳平衡的功能。
过劳也会损伤身体阳气,忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行,导致宫寒。宫寒女性在经期尤其要注意保持乐观情绪,使精神快乐,气机畅达。
宫寒的女人怎么办 中药怎么调理宫寒症状
宫寒备孕怎么调理 宫寒会影响怀孕吗
宫寒怎么调养 女人宫寒怎么调理
女性宫寒有什么影响 宫寒要如何调理
宫寒应该吃什么怎样调理 宫寒的女生一定要吃这些,能让你年轻10岁!
宫寒怎么辨别 调理宫寒用什么方法
女人宫寒吃什么好 调理宫寒的5种食物
女生都害怕自己会有宫寒 有宫寒该怎样调理
宫寒有什么症状 如何调理宫寒呢
女性宫寒怎么办 女性宫寒危害大,夏季调理效果佳
宫寒如何调理 宫寒的症状常表现
女性宫寒怎么调理好的快 有效调节女性宫寒的几种方法
宫寒的原因你知道吗 如何调理宫寒
女人宫寒有什么影响 宫寒怎么调理
【宫寒怎么调理】宫寒如何调理
宫寒怎么调理好的快 宫寒怎么调理最好
宫寒夏季怎么调理 夏天预防宫寒要注意什么好
宫寒痛经怎么调理
女性宫寒会痛经 如何回暖调理
女人冬季宫寒吃什么好 调理宫寒的5种食物