铁皮石斛青少年可以吃吗 青少年吃铁皮石斛有什么好处
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
铁皮石斛是一种很好的保健药材,中年人用它提高免疫,延缓衰老,老年人服用降糖降脂,保护心脑血管,那么铁皮石斛青少年可以吃吗?
青少年可以吃铁皮石斛。
铁皮石斛是一种药用价值和保健价值都很高的中药材,十分珍贵,其味甘,性偏寒,具有益胃生津,滋阴清热等功效,无明显的毒副作用,所以青少年是可以吃铁皮石斛的,而且青少年服用铁皮石斛也有一定的好处。
铁皮石斛具有滋肾阴,降虚火的功效,可以用于治疗肾阴虚引起的烦热、潮热盗汗等症,可以帮助治疗虚火引起的目赤肿痛、牙龈肿痛等症。
铁皮石斛具有益胃生津的功效,可以促进胃液分泌,增强肠胃蠕动,促进肠胃消化,还可以帮助软化大便,促进排便;其中的有效成分可以抑制幽门螺旋杆菌,所以青少年吃铁皮石斛可以补益脾胃,缓解便秘症状,还可以辅助治疗浅表性胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。
铁皮石斛具有滋阴养血的功效,其中富含多糖类物质,可以增强淋巴细胞的增殖与分化,增强免疫细胞的免疫功能,青少年吃铁皮石斛可以帮助提高自身的免疫功能,减少疾病的发生。
青少年在吃铁皮石斛的时候,要注意服用量,一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效,用量过大,铁皮石斛的寒冷之性,可能会刺激胃肠粘膜,引起便溏、腹泻等不适。
铁皮石斛比较耐煎,一般建议煎煮30分钟左右,如果煎煮时间比较短,其药效无法完全发挥,无法达到预期的疗效。
脾胃虚寒的青少年不宜吃铁皮石斛,因为铁皮石斛药性偏寒,脾胃虚寒者服用铁皮石斛后会加重胃肠内寒气的聚集,可能会引发或加重原本腹泻、便溏等症状。
病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,吃铁皮石斛反而会滋阴太过,从而导致病情加重。
湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,如果有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者服铁皮石斛,可能会导致滋阴过度,使湿温症状加重,或导致病情迟迟不愈。
铁皮石斛是一种很好的保健药材,中年人用它提高免疫,延缓衰老,老年人服用降糖降脂,保护心脑血管,那么铁皮石斛青少年可以吃吗?
铁皮石斛的食用方法有很多,如:煮水、煲汤、熬粥、泡酒等,下面介绍两种适合青少年的服用方法。
材料:铁皮石斛5克,粳米50克,冰糖适量。
1、将粳米洗净,放入锅中。
2、放入铁皮石斛,加适量清水煮粥。
3、煮30分钟左右直至粥熟。
4、放入冰糖即可。
1、将铁皮石斛约3-6克左右,放入玻璃茶壶中。
2、加入适量清水。
3、大火煮开,改小火煮约30分钟左右。
4、滤渣取汁,待稍冷却后即可饮用。
铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花茶让你经期不烦恼
干铁皮石斛怎么吃最好 干铁皮石斛如何食用
铁皮石斛可以泡酒喝吗 铁皮石斛泡酒有什么作用
女人吃铁皮石斛有什么好处 男人吃铁皮石斛的好处
铁皮石斛加西洋参的功效 石斛一天吃多少克合适
铁皮石斛胃寒可以喝吗 哪些人不宜喝铁皮石斛
铁皮石斛不适合人群 女人每天喝铁皮石斛的好处
铁皮石斛怎么吃最好 铁皮石斛的5种吃法
铁皮石斛有保质期吗 铁皮石斛不适合人群
吃铁皮石斛有什么好处 什么时候吃铁皮石斛效果好
铁皮石斛与铁皮枫斗的区别 铁皮石斛和铁皮枫斗哪个营养价值高
铁皮石斛有效期 石斛过期5年还能吃吗
铁皮石斛泡水喝方法 铁皮石斛什么时候喝好
铁皮石斛的功效与作用适合哪些人 铁皮石斛能降血压吗
铁皮石斛
吃铁皮石斛能减肥吗 喝铁皮石斛会发胖吗
铁皮石斛每天吃多少克 铁皮石斛每天都能吃吗
铁皮石斛吃了会上火吗 铁皮石斛能降火!
铁皮石斛适合哪类人群 什么人群吃铁皮石斛效果最好
【铁皮石斛怎么吃最好】铁皮石斛怎么吃法 铁皮石斛的做法