怎样调理肝火 快来试试这些方法
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
怎样调理肝火,一个人脾气大、躁动不安,人们常用“肝火旺”来形容。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。那么我们应该怎样调理肝火,下面就一起来看看吧。
白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。
喝苦丁茶的人放一根苦丁茶叶就可以,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就要立即停止服用。另外还建议餐后喝苦丁茶,防止苦寒伤胃。
薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够很好的消除脾气暴躁的症状。
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它不仅有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢,有很好的养肝护肝作用。
菊花一直是清肝明目最好的花茶,菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。
将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10—15g,稍煮一、二沸即可。
怎样调理肝火,一个人脾气大、躁动不安,人们常用“肝火旺”来形容。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。那么我们应该怎样调理肝火,下面就一起来看看吧。
冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。
新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
降火小妙招:我们可以摸一下自己的耳朵,前面有一个凸起的地方,后面有一个勾,这个勾就是是降压勾。
脾气大容易上肝火的人,在脾气上来的时候摸这个地方会觉得很硬摸起来会很疼,这个时候去揉它,尽量把这个地方硬块也揉软了而且也不怎么疼了,能帮助你慢慢地平息下来。
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3寸的位置,取穴时,取坐姿,屈膝使大小腿形成直角,在内踝尖上约4指宽的位置,按压有一骨头为胫骨,在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴。
足三里穴位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
怎样调理肝火,一个人脾气大、躁动不安,人们常用“肝火旺”来形容。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。那么我们应该怎样调理肝火,下面就一起来看看吧。
通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
保持良好的睡眠习惯,调节好个人情绪,少吃甘热性食物养成良好的生活习惯,多喝水,每天保持适量运动。
下身浮肿快来试试这个按摩法
吃什么水果减肥最快 快来试试这些水果吧
宝宝贫血怎么调理比较好 快试试这5种方法
嘴角烂了涂什么好的快 赶紧试试这些方法
老寒腿怎么治 可以试试这些方法
熬夜上火长痘痘怎么办 你应该来试试这些
肝火旺盛怎么调理 这样做轻松解决肝火旺盛
预防脱发可以试试这些护理方法
拔罐后起水泡怎么处理?莫慌,试试这8种方法!
肝脏不好可以试试这些食疗方
肠胃不好可以尝试用这些方法调理
夏季胃口不好怎么调理,不妨试试这五样
月经量少吃什么补血快 快来试试这些食物吧
更年期月经不调怎么办 试试这么调理
冬天肝火旺怎么调理 这几样食物对肝好
感冒怎么好的快 不妨试试这5种方法
牙龈出血怎么办 试试这些方法
睡前吃什么减肥 快来试试这些食物
月经不调如何调理 女人这方法可一试
压力太大怎么办 试试这些方法