颈部刮痧的方法图解 颈部刮痧的好处

人的颈部皮肤娇嫩，敏感，并且还有大血管通过，所以在进行刮痧调理的时候手法要因人而异，那么颈部刮拭怎么刮呢?

颈部刮痧的方法

刮拭穴位：廉泉穴，人迎穴，天突穴，哑门穴，完骨穴，大椎穴，天柱穴，大杼穴，风池穴，肩井穴。

患者采取坐位或俯伏坐位，刮拭颈项部时，用力要轻柔，用补法，可以用刮板棱角刮拭，以出痧为度。

以面刮法从颈喉出发，向下颌处刮痧，重点刮拭廉泉穴，接着用面刮法按自上而下的放下，分别刮拭左右两侧颈部，最后用单角法轻刮人迎穴和天突穴。

以平刮法，从哑门穴期，沿着颈部督脉向下重刮至大椎穴下方，再用双角刮法沿着颈椎两侧膀胱经，从腕骨穴经天柱穴刮至大杼穴;接着用单角法刮风池穴，并用面刮法按照自上而下的方向从风池穴刮至颈根。

刮颈部两侧风池至肩井时要采用长刮法，一次到位，中途不停顿。肩部肌肉丰富，用力宜重一些，一般采用平补平泻手法。

颈部刮痧的好处

缓解肌肉紧张

刮痧有疏通经络，消除疼痛病灶的好处，越来越多的人受肩颈疾病的折磨，是因为这些部位的肌肉常处于紧张收缩状态，通过刮痧能明显缓解肌肉紧张，消除疼痛症状，同时也有利于病灶恢复。

提高身体代谢

通过用刮痧板刮拭皮肤，能很好的将体内积存的废物和毒素刮到皮肤体表，从而帮助促进体内血液循环，提高身体代谢活力，加快废物和毒素的排除。

颈部刮痧的适应症

颈部是人体十二正经中的手，足三阳经及督脉循行的必经之路，经常刮拭具有育阴潜阳，补益正气，防治疾病的功效，主治颈椎病，头痛，感冒，近视，咽炎等疾病。还可以治疗头脑，眼睛，咽喉等处的病症，如感冒，头痛，近视，咽炎等。

颈部刮痧的注意事项

刮拭颈部正中线时，尤其是第7颈椎(大椎穴)处，用力要轻柔，不可用力过重，如患者颈椎棘突突出明显，亦可用刮痧板的棱角点按，或在两棘突之间刮拭。

刮拭颈部两侧到肩上时，一般应尽量采用拉长刮拭，中途不做停顿，因为颈部到肩上的肌肉丰富，用力可稍重，一般用平补平泻法较多，即用力量重，频率慢的手法。