艾灸命门的作用与好处 艾灸命门的位置图
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命门意指生命之门,是任督二脉上的重要穴位,还是人体的长寿大穴,中医经常说命门之火不足,其实就是人体阳气不足,要想健康长寿,就要保养好体内阳气,那么艾灸命门的作用与好处有什么呢?
命门穴有独特的养生保健作用,既能够滋阴,又能补阳。
经常艾灸命门穴,能强肾固体,温肾壮阳,固肾气,强腰膝,还能疏通督脉上的气滞点,加强任脉和督脉的练联系,促进真气在任督二脉上行。
艾灸命门具有补肾壮阳的好处。
命门位于腰背正中部位,通过艾灸该穴位,能保持体内真气畅通无阻的运行,起到强肾壮阳的功效,有助于延年益寿。
取俯卧位,位于人体腰部后正中线上,第2腰椎棘突下的凹陷处即为本穴;或与肚脐相对处取命门穴。
头面五官病症:头晕,耳鸣。
生殖泌尿系统病症:遗尿,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡堕。
神志病症:癫痫,惊恐。
其他病症:虚损腰痛,五劳七伤,手足逆冷。
命门意指生命之门,是任督二脉上的重要穴位,还是人体的长寿大穴,中医经常说命门之火不足,其实就是人体阳气不足,要想健康长寿,就要保养好体内阳气,那么艾灸命门的作用与好处有什么呢?
艾条悬起灸:温和灸10-20分钟,每日或隔日1次,连续灸3-6个月。
艾炷直接灸:无瘢痕灸10-15壮,隔日或每周1次。1个月为1疗程,连灸1-3个疗程。
隔姜灸:每次3-7壮,每日或隔2日1次,肢冷腹寒,阳气不足者首选此穴。
隔附子灸:每次3-5壮,每日或隔日1次,连灸1个月。
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