减肥艾灸哪些部位 艾灸减肥的位置图
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大部分人之所以肥胖,多与脏腑功能失调,水湿,痰浊,瘀血阻塞三焦等因素有关,通过艾灸可以使气血运行通常,祛除痰湿,清泻消脂,有效抑制肥胖。那么减肥艾灸哪些部位好呢?
足三里穴属于强身健体的长寿穴位,对其进行艾灸刺激,可以治疗腹胀,腹痛,食欲不振,腹泻,便秘,四肢无力等症,而患有这些症状的时候,就容易出现腰腹增粗,身体虚胖等现象,只要坚持艾灸刺激该穴位,能达到减肥塑形的效果。
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中,有通经络,补肾虚的功效。艾灸该穴位可以治疗腰椎骨质增生,腰部软组织损伤,椎间盘突出症,月经不调,带下病等症。长期坚持能有效起到提臀,瘦臀的功效。
环跳穴在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处,艾灸该穴位有通经活络,祛风化湿的功效,能促进水液代谢,消除水肿,紧实臀部肌肉,改善臀部脂肪堆积,臀肌松弛的现象。
居髎穴在髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。艾灸该穴位有益肾强健,舒筋活络的功效,每天坚持艾灸可疏通腰臀部胆经之气血,消除腰臀部侧面肥胖,美化臀部。
大部分人之所以肥胖,多与脏腑功能失调,水湿,痰浊,瘀血阻塞三焦等因素有关,通过艾灸可以使气血运行通常,祛除痰湿,清泻消脂,有效抑制肥胖。那么减肥艾灸哪些部位好呢?
殷门穴在大腿后面,臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴,此穴下6寸即为殷门穴。艾灸该穴位有强健腰膝,舒筋活络,瘦臀瘦腿的功效,坚持艾灸能促进气血循环,达到消肿,瘦臀,瘦腿,消除臀部和大腿脂肪囤积,达到瘦臀瘦腿的目的。
风市穴在大腿外侧的中线上,当腘横纹上7寸,或直立垂手时中指尖处。艾灸该穴位能促进下肢血液循环,消除大腿肿胀,加快大腿脂肪消耗,使大腿变得修长。
志室穴在腰部第2腰椎棘突下,旁开3寸,有清热利湿,强壮腰膝,益肾固精的功效,艾灸本穴位可以减少腰背部赘肉,还能缓解腰部疲劳疼痛的现象。
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