刮痧瘦脸的18种手法
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山竹所以称为‘果后’,除了本身味道甜美之外,另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用,故深受人们推崇。目前也有以山竹果实做成的饮料登陆香港,正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
山竹相对榴莲,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤。一王一后,一热一凉,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。另外,正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
手法7、在迎香穴两侧轻压3秒,{ 默上数1、2、3、}再轻放。
手法8、轻提下巴。
手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。
手法10、双手握板倾斜45度,平滑双颊至耳门,轻按翳风穴。
手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。
手法12、双手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿势。
手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。
手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。
手法15、双手握板,左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]
手法16、双手握板由鼻侧上侧,平滑至鼻头。
手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次,再按迎香穴。
手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门,板轻提按下再按翳风穴。
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