一起做做五指养生操,轻松没病没烦恼
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第一节 虎口平击36次
说明:打击大肠经/合骨穴
主治:预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
第二节 手掌侧击36次
说明:打击小肠经/后溪穴
主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化
第三节 手腕互击36次
说明:打击心经及包络经/大陵穴
主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。
第四节 虎口交叉互击
说明:穴位是八邪穴
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第五节 十指交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第六节 左拳击右掌心36次
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神作用
第七节 右拳击左掌心36次
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用
第八节手 背互相拍击36次
说明:打击到的是三集经/阳池穴 主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
第九巧节 搓揉双耳36次
说明:耳垂的穴位很多 主治:眼点、颜面部及胸部位的循环
第十节 手掌心摩擦
互相摩擦6下至微热,轻盖双眼眼球左右转6圈,周而复始作6次 说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。
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