湿热和湿气一样吗 湿热可以喝牛奶吗
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最近老是觉得有点闷闷的,喘不过气一样的,我家附近有一家中医院,我就去看了一下,医师说我体内有很重的湿热,我对湿热不是很了解,请问湿热和湿气一样吗?
湿热和湿气二者都是湿邪,但是湿气和湿热的程度不同。
湿热是体内有湿气,而且机体内部还有较重热气的状况,而湿气只有湿这一个方面;湿气重的常见症状是机体比较畏寒,并且伴有腹痛、浮肿等常见的表现,而湿热主要是体内存在热气,常见症状是:大便干燥,并且经常出现口苦的现象;同时湿热和湿气的治疗方式不同,湿热需要先解热之后祛湿,而湿气只要祛湿即可。
可以少量的喝一些。
牛奶是一种味道可口,营养价值较高的奶制品,在牛奶中含有较为丰富的蛋白质、钙元素、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当的喝一些牛奶可以起到补钙、提高免疫力等作用,有利于身体健康,一般人群皆可适当的喝一些牛奶,湿热体质的人群也可以适当的喝一些牛奶,只是注意,湿热体质的人群,一般脾胃较为虚弱,而牛奶不好消化,所以,湿热体质虽然可以喝牛奶,但是一次性不要喝得太多,以免加重肠胃负担,引起肠胃不适。
建议慎食或者不吃。
湿热体质体内既有湿气又有热气,从养护体质的角度来说,湿热体质最好慎吃热气较重的食物,以免加重体内热气,生姜是常见的材料,可以食用,也可以入药,中医认为:生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,应用生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,中医临床上,生姜常用于风寒感冒,脾胃寒症,胃寒呕吐,肺寒咳嗽,解鱼蟹毒等症,从功效上来说,生姜不适合湿热体质食用,湿热体质食用生姜后会增加体内的热气,不利于健康。
建议慎食或者不吃。
红枣味道可口,营养价值较高,在红枣中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,中医认为:红枣性温,味甘,适当的食用一些红枣可以起到养胃、健脾、益血、滋补的功效,从功效的角度来说,红枣很适合贫血、脾胃不佳的人群食用,湿热体质本身热气较重,建议慎食或者不吃红枣,以免影响体质健康。
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